色々な商品を試しましたが、私には酪酸菌が一番　体に合っていると思います。 一年ほど休んでいたんですが、便の色や状態が悪くなってきたので　今回、ビフィズス菌とオリゴ糖が一緒に取れる　こちらの商品を選びました。 10日程で効果が出てきまして、順調です。最低半年は続けるつもりです、腸内に定着させるには　最低限3ヶ月は必要らしいですね。 ちなみに私には、糖化菌は合わないようです　腹が張ります

30代の頃から、ビール酵母を飲んでいます。 私は神経質なので胃酸過多をよく起こすのですが 飲みつづけている時は、ひじょうに順調です。 胃が悪くなると、胆石が暴れだすので　いつも飲んでいます。　胃が順調だと胆嚢にも負担が掛からないんだと思います