昨日からベッドサイドに置いて使用し始めました。光は直視するとかなり眩しいのですが、タイマーをかけて明るさで目覚めるというのは気分がいいものです。私は『冬季うつ』の改善の為、購入しましたが、現時点では光で気持ち良く起きられるものの再び眠気がやってきて太陽の日差しに包まれたようにウトウトとまた寝入ってしまいます。 でも、今までの目覚めとは全く違い気持ちのいい目覚めなので、起きた直後は体を伸ばしてゴロゴロしたり、メールチェック等ができたりしているので、これから少しずつ二度寝をしないようにしていけば『冬季うつ』も改善されていくのではないかと期待しています。(主治医からは本来、冬季うつの光療は9月辺りから始めるのが有効だけどやらないよりは今からでも……というアドバイスで挑戦しています)