縄跳びを飛ぶのは小学生以来です。 まず長い縄をカットするところから始めました。 室内で飛ぼうと思ってたのですが、思ったよりスペースが必要なんですね。 家具などが邪魔でとても無理でした。 仕方なくマンションの廊下で飛んでたのですが、縄が廊下の天井にバンバン当たり、外に出て飛ぶしかないのかと思ったのですが、いい歳した大人が縄跳びを飛ぶ姿を他人に見られるのはかなり恥ずかしいですよね？ なのでカットした縄を真ん中でカットして二等分にし、それを使ってエア縄跳びを作りました。 これならスペース無くても普通に飛べますし、足に引っ掛かる事もないのでとてもいい感じです。 久しぶりの縄跳びはこんなにキツかったかなと思うぐらいしんどいですが、10分も飛んでるとかなり汗が出てくるので良い運動になってますね。 主に下半身、特にふくらはぎがめっちゃ痛いです。

筋トレ系YouTuberのゴリマッチョの人達はみんな二輪を使ってますよね。 明らかに一輪の方が負荷はかかるというのに不思議です。 正直アブローラーはキツすぎるのでやりたくないんですよね。 でも腹筋にはこれが一番効くので心折れながらも続けてます。 この器具は正しいフォームでやる必要があります。 間違ったフォームだと腹筋には全く効かず腰を痛めるだけなので気をつけてくださいね。 YouTubeに動画がたくさんあるので正しいフォームでやりましょう。 正しいフォームでやると10回でもキツいはずですので何回も出来るという人は戻しすぎて座り込むなど負荷がない間違ったやり方をしてると思います。 しっかり腹筋を鍛えたいなら膝コロの方が良いそうです。

脂肪を燃焼するということで購入しましたが、なにせ目に見えるものではありませんので脂肪が燃えてるのかどうかは分かりません。 燃焼というからには体が熱くなって滝のように汗が出るのかと思っていましたがそんな事もありません。 個人差があるのかどうかは分かりませんが、汗をかきたいのであればエアコンはつけない方が良いと思います。 カルニチンは飲んで一時間から一時間半たってから運動すると良いという情報を見ました。 それに従って時間がたってからエアコンを切ってストレッチや筋トレや有酸素運動をしています。 これを飲む前から汗はかいていたのでカルニチンが効いてるのかどうかは分かりませんが、気持ち背中が熱くなってるような気もします。

甘さ：甘い、溶けやすさ：普通

プロテインはほぼ初めてと言って良いほど久しぶりに飲みました。 軽量スプーンが付いていないので、毎回量りで計測しないといけないのが少々面倒です。 水に溶かして飲んでおりますが、プロテイン初心者ですので溶けやすいのかどうかは分かりません。 2～3分ぐらい軽量に使ったスプーンでかき混ぜてダマはほぼ無くなります。 味は不味いと思っていましたがすんなり飲めました。 薄い牛乳みたいな味で飲みやすいと思います。 まだ飲み始めたばかりなので効果のほどは分かりませんが、体には良いはずなので飲み続けたいと思います。

耐久性：壊れにくい

トレーニングチューブは二本目ですが、前回買ったものは耐久性が心配で恐る恐る伸ばしていました。 案の定切れてしまいましたが😅 これは耐久性が凄いという事で使ってみましたが、柱にくくりつけて思いっきり引っ張らない限り切れないような気がします。 プッシュアップバーやアブローラーで胸や腕や腹筋は鍛える事が出来ましたが、背中や肩を鍛える器具が欲しかったのでとても重宝しています。 欲を言えば長さを自由に調節出来れば良かったかなと思います。 あと踏んで伸ばす時に地味に足の裏が痛いかな。

リモコンが壊れてしまったので手動で使ってましたが冷房しか出ないし温度や風量など調節出来ない、そうだリモコン買えば良いんだと思い一番人気のこちらのリモコンを買いました。 最初は適応するのか不安でしたがピピッと音がして動き出した時は感動しました。 まさかタイマーも使えると思ってなかったのでそれにも感激しました。 何でもっと早く買わなかったんだろう。 ただたまにちょっとバグります。 たいしたことはないので気にするレベルではありませんが。

正直効果のほどはよく分かりませんが、魚はあまり食べないので気休めに飲んでます。 噛んだら魚の味がするというレビューを読んだ気がするので、そういう成分が入っているのは間違いないんでしょうね。 この手のサプリは画像とかでこれだけの量を食べないと取れない栄養がこの一粒に！みたいな広告してますけど、どういう仕組みなのかが分からないんだよなあ。 そんだけ栄養詰まってるならご飯食べずにサプリだけ飲んでても生きていけるんじゃないかなあ。

安売りしているときに衝動的に買いました。 サラシアというものがなんなのか分からない状態でしたけど、とりあえず安かったので買ってみました。 とにかくその効果に驚きました。 ずっと軟便だったのですが、ほどよい固さのものがこんもりと出ました。 宿便まで出てるのではないのかなと思うほどに、何度も出てくるではありませんか。 毎日出てましたけど、自分は便秘だったのだろうかと思うほどに快便でした。

顔が大きい方なんですが、このマスクは大きめに作られているので、すっぽり覆ってくれて大変助かります。 コロナ渦でマスクはもう手放せない商品になってしまったので、洗って何度も使えるものが主流になっているのではないかと思います。 黒いマスクをしている人を頻繁に見かけますからね。 水着素材というのも通気性が良くて、息苦しさがなくて良いです。 メガネしてる人でも曇らないのではないでしょうか。

寝る前に飲んでます。 不眠症だったんですけど普通に睡魔が襲ってきてめっちゃ眠くなるのでそのまま寝てます。 朝も目覚めが良いです。 ただこのサプリの効果なのかどうかは分かりませんが。 筋トレをしているので疲れで眠くなってるだけなのかもしれないので。 ただ翌日まで取れてなかった筋トレの疲れは取れてますね。 それはこれを飲み始めてから実感してるので疲れは取れるサプリだと思います。