70度以上のお湯は入れないようにと書いてあるので、沸騰させないように気を使います。初めの内は温度計で計っていましたが、さすがに面倒なので大体で。 70度以内である上に2/3までしか入れないように書いてあるので、使う時はぬるめです。 2/3以上入れたこともありますが、問題なかったです。 多分、温度も量も火傷をしないように低めに設定しているのではないかと思います。 昼間起きている時に、脚の上に置いたりお腹に当てたりしてますが、柔らかいし軽いので使いやすいです。