まだ飲み始めたばかりです。ビタミンは自分の体の中では作れないので、この商品でビタミンDを取り続けたいと思います。椎茸が小さい頃から苦手なので、これでビタミンDをとりながら牛乳を飲めばよかったなぁと考えてしまう私です。牛乳だけ飲みまくっていたので、、ビタミンDと一緒に牛乳を飲まないとカルシウムの吸収率もなさすぎるので。これからはこれです。