ケトジェニック開始 初日、日曜朝から糖質全カット　朝夜　色変わらず。 2日目、朝倦怠感と肩凝りのような違和感　朝　色変わらず。 昼以降から激しい頭痛と太ももの痙攣と全身の脱力感、腕は筋肉痛と、広背筋トレしたばかりで熱を持ってました。 夜　少し色が変わり始めた 0.5Trace。 3日目、頭痛は和らぎ、太ももの筋肉痛（糖新生）脱力感と倦怠感はあまり感じず。　朝　1.5Smallが、しっかりと出ました。 かれこれ1週間以上毎朝、夜ケトスティック使ってますが、順調にケトーシスに入れたようです。 商品に問題はありません。 私の食事スタイルでは、糖質全カット調味料含め（塩と少量の胡椒　ラカント　香り付きオリーブオイルのみ） 脂質は全体の6割超えるくらいをMCTとオリーブオイル、ギーなどから摂取してます（肉の脂質もなるべくは測ってます）。 タンパク質は3割を目安にプロテインは飲まず、鶏もも肉、胸肉メインです。 その他に一食は牛、豚を入れてます。 魚は苦手なのでフィットオイルのカプセル使用。

飲むか、飲まないかでは、そんなに差は出ないと思います。 あると導入期がすこし楽になるのかもしれない。 体感はそんなに、無いよりあれば良いのかな？と思いますが、各種内容成分を見ると、亜鉛やミネラル成分が多く入っていたので、各個々でサプリを切り替えれる人や各種サプリを買ってる人は要らないかなと思います。 ケトジェニックスターターキットがBHBかなと感じました。

耐久性：普通

すぐ届いたのと、箱等の変わらなしでした！