睡眠の質を高めるサプリを探してユーグレナにたどり着きました。同社の「睡眠・ストレスWサポート」をうたった機能性表示食品のタブレットタイプと比較検討しましたが、こちらのパウダータイプは大麦若葉と明日葉をブレンドしていて葉酸やGABAなどの1日分あたりの含有量が多いのでこちらにしました。睡眠サポートサプリとしてこれまででいちばん満足しています。 睡眠モニターで眠りの質を記録していますがユーグレナを飲んでいると深い睡眠の時間が1.5〜2倍ぐらいになっているようです。睡眠時間が短めでも起きたときのスッキリ感があります。ただ不思議なことにユーグレナを飲んでから夜中にパッと目が覚めることが増えたような気も？でもすぐ寝付きますので睡眠が妨げられた感はありません。浅い睡眠、深い睡眠、REM睡眠というサイクルがしっかり回っている証拠でしょうか？ 帰宅してから寝る前に飲むことが多く、水で溶かして飲んでいます。牛乳や豆乳だと胃に残ってしまって自分の場合安眠が妨げられるので。水でも十分いけます。ノンカフェインの抹茶という感じです。口中さっぱりして寝る前でも平気です。睡眠への効果は1日遅れぐらいで感じる気がします。

コスパは非常にいいと思います。グリシンの含有量も十分だし、またテアニンのサプリが欲しくて探していましたが、テアニン単体で買うよりもこちらのほうが安かったり。 効果については、入眠に関しては実感できましたが、睡眠の深さについてはそれほど感じられなかったかも？ あとこれは自分だけの問題かもしれませんが、グリシン系は寝る前1時間前ぐらいに飲むのが効果的だと聞きますが、そのタイミングで飲むとラムネ味が腹のなかで膨れて寝てるあいだに逆流してしまうんですよね…味はなくてもいいなと思いました。

アンチグレアのため、光を乱反射するよう表面をデコボコに加工してあるのですが、 そのピッチが少し粗いようで、そのため、画面から精細さが失われます。 光の透過に関しては良好で、暗くなったような印象はあまり受けません。 画面の保護、アンチグレア、アンチ指紋という機能面では満足。 現場で持ち歩くような環境ではいいソリューションだと思います。 家でじっくり見るようなときには不要に感じます。

こういう反発力のある製品は使う人の体重と反発力のバランスが重要になってくると思います。これは軽めな自分の体重だと沈むというより押し返される感じです。お尻が沈まないので少し背筋が伸びる感じです。いまのところ特に腰が痛くなったりはしてないので寝心地レベルの話ですが柔らかいマットと併用しないと若干違和感ある感じです。そのぶん寝返りはしやすいかもしれません。

これは買ってよかったですね。シリコンなのでゴム臭さはないし、上部から水が入らないドライ機構は優秀ですね。斜めになると少しは入りますが、排水弁のおかげでクリアも思いっきりプシューとやらなくてもすぐ抜けます。マスク（メガネ）も水の侵入ほぼありませんでした。これもやはり排水弁のおかげで少ない呼気で水抜きできます。