しっかりと揉んでくれている感はあります。タイマーで数分後に作動を停止するのですが、終わって外した後はふわーっとした感じで肩が軽くなりました。ベルトで張って肩に押し付けるのですが、丁度良い感じを探すのが難点です。手で引っ張ったり、足で引っ張ったり、ベルトの長さで調整したりと色々模索して下さい。1回では足らずに数回行ったりと多少中毒性があります。日本語の説明書は入っていません。