管集中力アップにお勧めとのことで購入したのがきっかけです。Ｌ-チロシン は管理栄養士さんに勧められてから早、20年以上毎日服用しております。集中力・学習効果が上がるとか、体感度は自分では判りませんが。1錠の効果持続時間は7時間程らしいです。他にも良いサプリメントは有りますが、比較的安価の品でないと結局長続き致しません。この点比較的安価なＬ-チロシンはお勧めできます。仕事や勉強の1時間前には必ず服用致しております。副作用は私には全くないようです。なお、薬とサプリメントを併用される場合には事前に必ず医師等専門家にご相談されてから服用されて下さい。なお、Ｌ-チロシンは鬱症状にも効果があるそうです。