健康教室で利用出来ないかとの思いから本書を購入したが、自分で実施しながら読んでいる限りでは、十分に高齢者を含んだ健康教室でもアレンジしながら利用できると実感している。

まだ実践していないのでなんともいえないが、健康教室で使えそうだ。

駆け足、並足と別々になっていると尚良かった。