ランニングする時のスマホ入れに使ってます。 伸び縮みするので、腰のどの位置にしても、走ってる時にズレなくていい。 ただ、イヤホンを通す穴の切り込みが、少し小さい。iPhone11のイヤホンは、iPhoneに接続する部分が少し大きいので、通せるが、毎回、通すのに苦戦する。イヤホンが壊れそうなくらい、キツい。普通のイヤホンなら、通りやすいのかも。