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ピックアップレビュー
この歳になりますと「体に良いルーティー…
2024/3/1
この歳になりますと「体に良いルーティーンを作らねば!」とヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング等、始める前のメニューは作成するのですが、続いたことがありません。未だに生き延びる事に貪欲ではあるのでつい々々この手の本を手に取りますの で、結構な蔵書になってしまってます。この本の良い所は、「完全な形にならなくとも体には良いヨ」という事が全ページから匂ってくる事です。書いてある通りやってみて、実際良いような気がします、まだ10日ほどですが....。
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この歳になりますと「体に良いルーティー…
2024/3/1
この歳になりますと「体に良いルーティーンを作らねば!」とヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング等、始める前のメニューは作成するのですが、続いたことがありません。未だに生き延びる事に貪欲ではあるのでつい々々この手の本を手に取りますの で、結構な蔵書になってしまってます。この本の良い所は、「完全な形にならなくとも体には良いヨ」という事が全ページから匂ってくる事です。書いてある通りやってみて、実際良いような気がします、まだ10日ほどですが....。
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VALUE BOOKS Yahoo!店きれいな本でした
2022/4/10
中古本として購入しましたが、新品ではないかと思うきれいな本です。少し折れがあるだけでした。本の帯も挟んであったのに安価に購入できとても満足です。手元に置いて活用します。
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VALUE BOOKS Yahoo!店買って良かった
2022/4/21
運動不足で家でゴロゴロばかりしているのでずぼらヨガをやってみようと購入しました。ほんとに気負わずできそうで買って良かったと思っています。
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VALUE BOOKS Yahoo!店ヨガの基本が見易いイラストと共に頭に入…
2021/7/15
ヨガの基本が見易いイラストと共に頭に入ります。気楽に肩肘張らずに始められます。著者の実体験からくる感想がやる気を上げてくれる
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VALUE BOOKS Yahoo!店「思い立った時にできる」・「ずぼらでも…
2021/1/16
「思い立った時にできる」・「ずぼらでもできる」・・・本の到着後にサラッと目を通し、一昨日から実際に始めましたが、説明やイラストがとても解りやすい本なので、気負わずにスタートできました。特に著者の崎田さんの「崎田レポ」が私にはとても身近に感じ、うなずきながら読みました。簡単な動作ばかりなので、今後の体調変化が楽しみです。 ストレスをうまく発散できずに溜め込みがちな人やコロナ禍で不調を感じている人にもおすすめします。
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bookfan効果絶大
2017/6/19
仕事中は必ずコルセット着用でないと不安なくらいの腰痛持ちでしたが、寝る前に必ずこれをよんでストレッチすることを日課にしていたら、日に日に疲れが溜まりにくくなってきて、以前よりも笑顔で働けている気がします。ギックリ腰予防のが特に効果あります。最近はコルセット無しで一日中働けます。本当にありがとうございます
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HMV&BOOKS online Yahoo!店先に「もっとずぼらヨガ」の方を購入し、…
2022/6/25
先に「もっとずぼらヨガ」の方を購入し、面白かったので前作のこちらも買いました。 ヨガの勉強というより、著者自身の経験を自虐的に描いている絵が面白く、つい引き込まれてしまいました。 「もっと…」の方は、本を開きっぱなしにできる工夫があったのですが、こちらは無かったので少し残念。なので−1でした。
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bookfan身体の不調をなおしたくて購入。これまで…
2017/10/8
身体の不調をなおしたくて購入。これまでにヨガって難しいって思ってたけど、すごく簡単に書いてあってわかりやすい!この動きをすると、背骨がこうなって、それによってこうなる!みたいなのがわかりやすいし勉強になりました。会社でもできる動きもあるので、毎日朝晩、会社でも続けています。
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bookfanプレミアムズボラで面倒くさがりな自分にもできた
2018/7/5
簡単にできるポーズばかりで一畳分のスペースがあればできるのでテレビを見ながら、朝の寝起き、就寝前などに自分のやりたいポーズだけやってます。手軽に出来てなんとなく体にも効果があるような気がしています。 本格的なものはちょっと、という様な方は一度試してみてはいかがでしょう。
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bookfanプレミアム商品の状態は新品同様でした。帯に僅かな…
2020/11/10
商品の状態は新品同様でした。帯に僅かな折れがあった程度でした。 ヨガに興味を持ちましたが、全くの初心者でヨガとは何か?も分からず購入しました。が、さすがベストセラーだけあって、未経験の当方でも分かりやすくヨガの導入として良い本でした。
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ネットオフ ヤフー店イラストなので、体内が分かりやすい。
2017/5/20
文字や写真が載っているんだろうと思い込んで購入しましたが、イラストで描かれていました。 イラストなので、内臓や筋肉など体内が分かりやすくイメージ出来て良かったです。 ただ、好みにもよると思いますが、イラストの人の顔が少し恐いです。
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bookfanプレミアム中古となっていましたが、ほぼ新品でした…
2022/12/27
中古となっていましたが、ほぼ新品でした。この値段で購入できて、とてもいい買い物が出来ました。本の内容も、とてもわかりやすくて、仕事の合間に体をリセットしたいと思います。発送も早かったです。ありがとうございました。
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ネットオフ ヤフー店まさしくずぼらなので
2018/4/23
教室に通うとか習うとかが苦手なので 自力で頑張りたいと思っていましたが なかなか踏み出せなかったのでこの本に出合えてよかったです。 まずは慣れることかなぁと。 梱包も丁寧だったので良かったです。
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bookfanプレミアム初心者におすすめの本です!
2017/1/16
とても簡単で分かりやすく、すぐにできました。猫背&肩こりの私ですがすごく姿勢が良くなってきた気がします。 ヨガがどのように体に効いてきたか、実体験からだそうですごく勉強になりました。
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bookfanプレミアムめんどくさがりの人必見ヨガ
2021/2/20
朝職場に着いたらやります。昼休みもできます。朝の車通勤で身体が固まっているのでやるとスッキリします、 デスクワークの方は是非簡単でやりやすいです。狭いスペースでも出来るものもあります
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ネットオフ ヤフー店一家に一冊
2017/6/1
自宅用と姉宅用に二冊購入 図書館で借りてみたらほしくなったので購入しました。一つのポーズが短い時間なのでちょっとやってみようかなという気になります!また絵もわかりやすいですよ
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HMV&BOOKS online Yahoo!店身体中が痛くて、ガチガチで、ヨガをした…
2021/8/5
身体中が痛くて、ガチガチで、ヨガをしたくても時間がなかったり続かなかったりでしたが、この本を読んで、できる範囲で簡単に動かす習慣がつきました。見やすい本です。
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ネットオフ まとめてお得店「もっとずぼらヨガ」と2冊購入しました…
2020/9/25
「もっとずぼらヨガ」と2冊購入しました。「すごいストレッチ」も持っていますが、このシリーズ大好きです。 イラストがわかりやすく、手軽にできるのが良いですね。
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bookfanポーズ名が面白い
2017/12/17
思い出した時に手軽に出来て良いです。 記載してあるポーズとは多少違っているかも?と思いながら、ふとした時に真似しています。 英雄のポーズはよくしてます(笑)
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bookfanプレミアム商品は非常に良い状態でした。帯付きで新…
2021/10/23
商品は非常に良い状態でした。帯付きで新品同様に感じます。お安く購入できて良かったです。絵がいっぱいで分かりやすくて、これなら私にもできると思いました。
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