商品レビュー

息子に頼まれて購入。体を重くすると不利なスポーツをしていたので、マシンは使わずに専ら自重トレ(荷重つける場合は低負荷で)をしています。トレーニングのバリエーションを増やしたい、自重メインで少し体を大きくしたいとの意向だったようです。週2~3回、1時間ずつのトレーニングですが、目的の1つだった肩周りの強化ができているように見えます。

同じ位の値段でDVD付の物も有りますがこの本には有りません。でもネットで調べた評価が良かったので購入しました。 写真が豊富なので無くても分かりますが、有った方がより分かりやすかったと思うので星１つ減らしました。 やり始めて１週間ほどで、まだ効果のほどは分かりませんが、読んだ限りでは効きそうな気がします。道具を使わないのがうりですが、懸垂が有るので鉄棒か代わりになるもの必要です。それ以外は道具を使ってもどこにでも有る物で代用できるので問題は無いでしょう。

この本は初心者から女性でも始められるようなトレーニングメニューなのでいいです。 色々筋トレの本を買いましたがこれはお勧めです。

Tポイントを使って決済したのですが、在庫確認までの時間がかかってます、どうぜだったら近くのTポイントが使える書店で購入すればもっと早く手に入れてたと感じます。

内容的には悪くないと思いますが、翻訳が下手すぎて読みにくいです。 自重にこだわる人向けかな。

ジム通いから、家でダンベルを使ってトレーニングしてましたが、これを読んで自重のトレーニングを増やして行こうと思います。長くトレーニングし続けることと、本当の体の強さのことを考えると、複合していくとが大事と思いました。

筋肉トレーニングにハマり、楽しくなってきたのでより知識をつけようと思い購入。とてもためになりました。

まず、分厚くていいんですが、文字が多い。できれば写真かイラストがもっと多い方がよかったです。トレーニングもまあ、考えられる感じの中身で特に目新しいものはありません。人気なのがいまいち分かりませんでした。

自宅で筋トレしたくて良い本がないか探していたら器具も何も使わずにガチでできる本を見つけてすぐに買いました。

友人からプリズナートレーニングのことを聞き、さっそく検索してみたところ、このショップを見つけて注文しました！満足です。

会社の同僚におすすめされてコロナ禍のヒマ潰しに購入。こんなん簡単やろと思いつつやってみたら案外効果があってびっくりです。色んなメニューが記載されており当分楽しめそうな内容でした。

とても綺麗な状態で届きました。 購入してからは先生の指導に従って、毎日トレーニングです。 ちょっとずつ体に変化があり、効果出てます

サイコーっす！ウェイトトレーニングはやってなかったので、今までやってきたことは間違いではなかったと確信しました。これからも自重トレーニングを続けていきます

自重トレーニングの参考になる動作が レベル式で伝えられていますね ジムに行かず自宅で可能な運動なので 気楽にできます

これを読んで自重でしっかり鍛えたいと思っています。 まださわりしか読んでいないので、高レベルの運動ができるように頑張りたいです！

筋トレしようと思い購入しました。無理なく、しなやかな肉体が手に入るようなイメージが出来まして満足です。

自重のみのトレーニングメニューのレパートリーを増やしたいと思っていた所、本書を見つけました。カラー写真でないのが少し残念ですが、分かりやすい内容で購入して良かったと思います。

トレーニングの常識を覆されました。 ウェイトを利用したトレーニングは器具の場所やジムに行かなければならず、自重トレーニングならば何処でも出来ます。

LEEの１０１Zの52年モデルの復刻を穿いてた。けつが破れたので以前からのお気に入りだった２０１を買った 感想はやはりいい。２０１のほうが断然穿きやすい。腰回りがゆったりしてる。他のジーンズには二度と浮気しないであろう。 １０１ｚを超えてるのがこの２０１だ。値段も安くいうことなし。 また破れたら２０１を買うよ。一度生産中止されたモデルだけどメーカーさん永遠に作ってほしいです