商品レビュー

この本は初心者から女性でも始められるようなトレーニングメニューなのでいいです。 色々筋トレの本を買いましたがこれはお勧めです。

私は今まで自分で考えた筋トレのメニューをこなしていたのですが、この本に書かれてある手法の方が何倍も負荷がかかり効果も強く実感できました。 筋トレに慣れていない方も負荷がほとんどかからないメニューから徐々に負荷を増やしていけるような仕組みになっているため、はじめやすいです。 器具など使わずにトレーニングできるため、旅行先など場所をあまり選ばずにできるので続けやすいのではないでしょうか。 まだはじめたばかりですが、仕上がった体を夢見ながらこれからも続けていきたいです。

LEEの１０１Zの52年モデルの復刻を穿いてた。けつが破れたので以前からのお気に入りだった２０１を買った 感想はやはりいい。２０１のほうが断然穿きやすい。腰回りがゆったりしてる。他のジーンズには二度と浮気しないであろう。 １０１ｚを超えてるのがこの２０１だ。値段も安くいうことなし。 また破れたら２０１を買うよ。一度生産中止されたモデルだけどメーカーさん永遠に作ってほしいです

白黒で最初は読みづらい印象でしたが問題なく読めました。 内容はトレーニングを継続させるような形の説明多く、読み終わった後はとてもやる気がでました。 今までの自重トレーニングの考えが変わる本だと思います。

とても良いです。現在62才トレーニングを実行中ですがなかなか完璧に出来ず気長に取組むしかない、3年後は10ステップまで行きたいです。とても気に入ってますもっと若いときに購入したかったです。

会社の同僚におすすめされてコロナ禍のヒマ潰しに購入。こんなん簡単やろと思いつつやってみたら案外効果があってびっくりです。色んなメニューが記載されており当分楽しめそうな内容でした。

自重のみのトレーニングメニューのレパートリーを増やしたいと思っていた所、本書を見つけました。カラー写真でないのが少し残念ですが、分かりやすい内容で購入して良かったと思います。

最近の筋トレ本では最高です、私の求めていたものがここに・・・。以前から気になっていた本ですがもっと早く購入すべきだったとこうかいしています。ステップ１から意外に効きます。

現在トレーニングに励んでいます。 １日１種目だけでもいいので、あまり時間を取りません。 少しずつですが、続ければステップアップできるので、 ぜひ励んでみて下さい。

サイコーっす！ウェイトトレーニングはやってなかったので、今までやってきたことは間違いではなかったと確信しました。これからも自重トレーニングを続けていきます

3年以上スポーツクラブにかよっていますが、なかなかパワーアップできませんでしたが、 本書の自重筋トレーニングを取り入れたら、短時間でパワーアップしました。

自重とバカにはできない。 結構つらいトレーニングである。 段階を踏んでトレーニングできるようになっているので、 筋トレ初心者でも安心して取り組めそう。

とても綺麗な状態で届きました。 購入してからは先生の指導に従って、毎日トレーニングです。 ちょっとずつ体に変化があり、効果出てます

細かく書いていて、とてもわかりやすいです！自重トレーニングを１から見直すつもりで購入しました！ ソレがバッチリできますよ！

友人からプリズナートレーニングのことを聞き、さっそく検索してみたところ、このショップを見つけて注文しました！満足です。

注文して、あっという間に商品届きました。 本の内容もなかなか良くて、良い買い物でした。 息子と２人で読んでます！

ここ最近はウェイトを使わずに自重トレーニングにシフトしていましたので、これを参考に鍛え直したいと思います。

自宅で筋トレしたくて良い本がないか探していたら器具も何も使わずにガチでできる本を見つけてすぐに買いました。

筋トレしようと思い購入しました。無理なく、しなやかな肉体が手に入るようなイメージが出来まして満足です。