商品レビュー

凄く勉強になりました！

気になってた本が中古で買えてラッキーでした。バターコーヒーは材料さえ揃えば簡単に作れるのでおすすめ。私はコーヒーは苦手なのでバターココアに応用したりしてます。具体的にどんな食材が良くてどれがあまり良くないのか書いてあるので食材選びの参考になるかも。非常に細かく書かれているので全部を頭に入れるのは大変です。辞書的な位置づけで必要な食材について調べるといいかも。

この手の個人の体験を元にしたダイエット法は、実際に効果があったものであり、信頼性は否定しない。しかしながら、著者は日本人ではないので、私達と根本的な体質が違うため、我々に絶対効果があるとは言えない。

今までやってきたダイエットと反対の事が多く、え"～？っていう感じですが、朝コーヒーにオイルを入れて飲むのは、元気も出て便秘解消に良かったです。指定の食品や材料を揃えるのが、大変ですね。

実際こちらの本に書いていることを実践して痩せた人がいるからと、こちらの本も勧められました。 内容は理解できても、なかなか日頃仕事をしながら取り入れるのはなかなか難しくて成功せずでした。。

まだ呼んではいませんが、よく行くお店のご主人からお聞きしました。 梱包もとても丁寧でした。 家にいることが増えたので実践してみます。

内容はわかりやすく面白い、一気に読んでしまった。自分は実行するのは難しいけれど、できるところは参考にしたい。

勉強にはなりましたが、完全な実行は難しいです。これをベースに食生活を見直すくらいがちょうど良さげ。

切り口が食事というのは面白いです。内容は極端ですが

分かりやすく、実践しています。おすすめです。