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図書館で借りて一読しましたが、とても的…
2016/1/16
図書館で借りて一読しましたが、とても的を得ていて、筋肉に効かせるフォームの説明も映像で理解しやすく、ぜひとも手元に置いていたい本だったので購入しました。種目も絞られていますが、鍛えたい筋肉にピンポイントで効かせるコツが、わかりやすくて、自宅でトレーニングしたい人には必携の本といえると思います。他の類似本も持っていますが、この一冊で十分だと思います。
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図書館で借りて一読しましたが、とても的…
2016/1/16
図書館で借りて一読しましたが、とても的を得ていて、筋肉に効かせるフォームの説明も映像で理解しやすく、ぜひとも手元に置いていたい本だったので購入しました。種目も絞られていますが、鍛えたい筋肉にピンポイントで効かせるコツが、わかりやすくて、自宅でトレーニングしたい人には必携の本といえると思います。他の類似本も持っていますが、この一冊で十分だと思います。
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HMV&BOOKS online Yahoo!店179cm60kgガリガリでしたが、可…
2018/10/28
179cm 60kg ガリガリでしたが、可変式ダンベルとこの本を購入。部位を分けて週2で筋トレ、食事は今までと変わらず筋トレ後のプロテイン使用で3ヶ月、64.4kg見た目もだいぶ変わってきました!週4ぐらい出来る人は食事制限すれば相当変わると思います。
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bookfanプレミアム筋トレの基本が分かり易い
2015/9/7
吉川メソッドを簡単に実践出来るのではないかと思います。DVDが付いているので今までの吉川メソッドの本より、基本が分かり易いと思います。ダンベルやベンチを購入しました。ガンガン鍛えたいと思います。
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