商品レビュー

ピラティスの歴史を学べる本。基本的な事は学べるが、解剖学的な簡単は物足りなく、指導側には物足りない内容でした。

図もしっかりしていてとても重宝してます 初心者の方もそうでない方もとてもよい参考書になるかとおもいます

息子の代わりに購入しました。ピラーティスの講習を受ける前に予習し、今はインストラクターになりました。

ピラティスをやってみたいと思い購入。 中村尚人さんのヨガの本を持っていてわかりやすかったので選びました。 呼吸、骨、筋肉など解剖学を用いて詳しく説明されていて、これから習い始めて疑問に感じた時読んで参考にしたいです。

ピラティスについて、また人体について、とても詳しく解りやすく丁寧に説明してあります。一つのエクササイズにターゲットの筋肉、付随する筋肉の紹介があるので、どの箇所に効くのかがわかり、理解しながら運動出来ます。

原則→骨格について→筋肉、動きについての分析→マットの基本→動きとわかりやすい書籍です。 またピラーティスのプログラムについても非常は助かります。

ピラティスの先生におすすめされて購入しました！イラストも解説も分かりやすいです。自身の勉強のために使っています。

エクササイズごとに使用する筋肉を図も用いて書かれてあったので、とてもわかりやすかったです。

整形外科で働いているが、患者指導がよりスムースに分かりやすくできるようになった！

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包装も丁寧で、素早く対応頂き良かったです。また、利用したいと思います。