商品レビュー

　HbA1c が6.6から5.7に下がって糖質制限は上手く行っています。所が問題は便秘です。脳の血管が切れるのではないかと心配する位い「息ま」ないと出ないのです。このままでは脳出血を起こすかも知れない？、何か良い方法はないかと調べた結果、おからパウダーにたどり着いたのです。今、排便は順調です。 【おからパウダー・まとめ】 ◉1日/40g（1回量：約13g）を朝・昼・夕の3回に分けて摂取しています。 ◉排便は毎日順調で、1日2回出る事もあります。食物繊維が豊富な、おからパウダーを摂取する事で腸の中の老廃物がしっかり排出されるためか？二次的効果として美肌効果が得られました。 ◉便の先端が硬くならないので「息み」も軽度でスルット出ます。「強くイキム必要が無い」ため脳出血の心配も薄らぎました。 ◉３kgの袋入を75日で使い切りました。1日40円程度とコスパです。 ◉私の便秘の原因は糖質制限食による食物繊維の摂取不足と思われます。従って不足した食物繊維を「おからパウダー」で手軽に補充する事で、便秘が改善されました。 ◉私には「おからパウダー」の方が体に合いました。便秘で苦しんでいる方は試してみる価値がありますよ。

イヌリンからの乗換です。 糖質制限をしているため便秘傾向になり易いです。その対策にイヌリンを開始。開始して３〜４ヶ月は調子よく便が出ていたのですが慣れて来たせいか？最近は出が悪くなりました。そこで、おからパウダーに乗り換えました。 おからパウダーは、腸内で水分を吸い取ってふくらみ、腸内細菌のえさになリ腸内環境を整える効果や、便の量を増やすことで排便がスムーズになり、便秘の改善につながる。と解説があったので思い切って乗り換えました。１日／40g程度3回（朝・昼・夕）に分けて摂取しています。結果、開始して７日目ですが便もスムーズに出ています。味噌汁に入れたり、牛乳に溶かして飲んだり、お湯で溶いて正油で味を整えて飲んだりしています。美味しいです。

「乾燥おから」は「生おから」より食物繊維の量がおおくなるらしいです。確か18倍くらいに↑ どんな料理にも入れられ食物繊維を摂取出来ます。 私のおすすめは・・・お好み焼き☆☆☆　料理によってはボソボソしますが、お好み焼きは多めに入れてもクリーミーになり美味しく頂けます。 乾燥おからには「あらびき」や「細かい」ものがあり、この商品は「かなり細かい」もうパウダーと言っていいくらいです。 どちらが良いかは好みによります。 この商品のようにかなりパウダーだと水分に溶けてあまりおから感を感じられないかも知れませんが、吸収は良いのかも。

こちらのおからパウダーは40メッシュという細かさです。今までは150メッシュの超微細のものを食べてきました。40メッシュでも見た目、食べた感覚は超微細のものとあまり違いは感じません。あえて言うなら150メッシュの物よりもむせる感じがないので、むしろこちらの方が食べやすいです。(ヨーグルトにかけて食べていますが、勢いよく吸い込むと150メッシュだと度々むせます) 大豆臭さもほとんどないので、食べやすくて気に入りました。3kgという大容量なのがネック。せめて1kg×3パックだと嬉しいです。

糖質制限を行っていますので、あちこちの商品を購入してきました。 今回はこの商品を購入してみました。 いつも、２㎏程度を購入していますが、この商品は３㎏ですので、期限内に消費出来るか心配でしたが、問題なく消費できました。 味や風味も問題なく、癖が無いため、食べやすいです。 いつもは、朝にヨーグルトと一緒に食べていますし、夜のトレーニング後の夕食時にプロテインと一緒にシェイクして飲んでいます。 残り少なくなったので、再注文いたしました。 糖質制限をされている方、お勧めです。

この3kgはこれで2回目です。 一番始めはスーパーで買った120ｇくらいのキッコーマン。次いでネットで買った500ｇ。 始めの頃は作るのも下手くそで全然美味しくなかったけど動画で簡単レシピ真似したりを続けているうちに－13kg…！ 今は普通に美味しくて健康食品だし、何より外でケーキやらクッキーやら買うより作った方が低カロリー＆安い！笑 おからパウダーが上手く活用出来ない人は多分ベーキングパウダーやオオバコの使い方が足りないのかもです。 とにかくお勧め

3kgの量（大きさ）にビックリ １つにして良かったです 粒が細かく、ヨーグルトや牛乳に入れても邪魔にならなく 食べやすいです。 先日、茹で野菜　ブロッコリー、人参、じゃが芋、玉ねぎに シチューの素と牛乳でグラタンを作りました。グラタンにしては ホワイトソースが柔らかすぎなので、おからパウダーを入れて 固くして　チーズをのせ焼いてたべました。 美味しかったです。 翌日のお通じの良さに、びっくりでした。 腸内フローラの為にも撮り続けます。

常備して毎日使用しています。 　糖質制限の方に特におすすめで、例えば家族分同じ汁物を作っておき、食べるさい自分のお椀にだけ少し入れるなどして無理なく手間なく続けることができます。 　ヨーグルトやカレー、ホワイトシチュー、その他どの汁物にも少しずつなら違和感なく食べられます。 　特にお腹一杯になるのはカレーで、ある程度入れ過ぎたとしても味は変わらず、ご飯が無くても満足度は高いです。

糖質制限をしているため、おからパウダーをいつも使っています。 3回目のリピートです。 毎日使うため3キロあると安心して心置きなく使えます。 きめ細やかなパウダーで口当たりが良く色々な料理に合います。 おからパウダーを使ったレパートリーをもっと沢山増やして糖質制限生活を楽しんでいきたいと思います。 お安く買えて本当に嬉しい限りです。 またリピートしますので宜しくお願いします。

低糖質生活の強い味方です。 　毎日スープに加えて晩御飯に食しています。炭水化物を食べなくてもお腹いっぱいになるので、ダイエットにもオススメです。 　大豆プロテインとどちらを購入しようか迷っていたのですが、おからのほうがコスパが良いのでこちらにしました。　 　多分カロリーもおからのほうが低いと思います。筋肉を育てたいのではなくて、食事制限の強い味方としてならこちらです。

2回目の購入です。大容量ですが、主人と2人毎日牛乳に入れて賞味期限内に食べ切りました。牛乳か味噌汁に入れると味も変わらず食べられます。そして何よりお通じが驚くほど良くて、ダイエットしてる方には本当におすすめです。体重もほとんど変わらずキープこれはこのおからパウダーのおかげです。便秘気味の方ダイエットしたい方には私はおすすめいたします^_^

友達から おからの話をキープ聞いたけど 美味しくないって思っていたら あまり味はしないよって事で 注文しました 最近 苦手なヨーグルトを 食べられるようになったので 其れに混ぜたり 牛乳に混ぜたり 温野菜に掛けたりとか あくまで 簡単なとり方です 使います もう クッキー焼いたりとかは 面倒なので 、、ちなみに ダイエット？用です 楽したいのでね 体操もやってるから ご心配なく

最近、ネットで見つけたレシピ、おからパウダーを使った「焼かずに出来るガトーショコラ」に凝っているのですが、近所でおからパウダーを売っている店が中々無く、有っても少しの容量で結構高いので、大容量の国産おからはありがたいです。 おからパウダーを食べるようになってからお通じも結構良くなって、今度はおからクッキーを作ってみようと思っています。

ダイエットクッキーを作ってみました 一緒に購入した 大豆プロテイン を半分あわせ、粉100g、卵2つ、砂糖5g、塩一つまみでクッキーを焼いてます。 2人分の朝食と昼食ができます。 クッキーのみでも満腹出し食べやすいし、筋肉にも効果が出る。 市販のダイエットクッキーは甘すぎて食べられませんでしたが、自作なら味の調節も可能。とても満足して居ます。

何度もリピしています。 毎日ヨーグルトに入れて食べていてあっという間になくなってしまうので、今回思い切って3キロを購入しました。 ジプロックに小分けして冷蔵庫に入れているんですが、3キロの袋ではなく、1キロ×3袋などであれば保存が楽かなと思います。 でも、とてもお安いので次回も3キロを購入させていただくと思います。

送料無料でこの金額は、こちらのお店が一番安いと思います。キメが細かいのでスイーツ作りには最適です。毎回こちらで注文してますが発送も早く届いた商品にトラブルも一度もなく、リピしてます。最近はヨーグルトに混ぜるとキメが細かいので滑らかになり、かさ増しにもなりますし、食物繊維も取れて美味しく食べて腸活に最適です。

毎日食べるので、500gからこちらに変更しました。 一袋に三キロは凄いボリュームです。 小分けにして、冷蔵庫に保管しています。 おからパウダーは、常温保存可能みたいですが、私は虫の発生など気になるので、夏場は特に、冷蔵庫の空きスペースが必要かと思います。 毎日のおからパンに欠かせないので、大容量でお得だと思います。

これまで1キロずつ購入していましたが、3キロ入りがあることを知り初めて注文。我が家では、いろいろな料理に混ぜて毎日おからを食べるようにしているので保存のきく粉末は使い勝手がよく重宝しています。味もまろやかで舌触りも滑らか。かなり大量ですが、思う存分つかえるのでリピしたいと早くも思っています。

国産おからパウダー（国産大豆）３Kg、2回目の購入です。微粉末で癖も少なくおからパンケーキなどには非常に使いやすいです。 キノコや玉ねぎなどの野菜をレンチンしてめんつゆであえた簡単卯の花（もどき）も、滑らかな口当たりでポテトサラダのような触感になり美味しくできました。ありがとうございます。

初めて購入したおからパウダーが粗挽きで使い難く、商品の欄にも書いていなかったので到着するまで不安でしたが、超微細が届き安心しました。毎朝飲む黒ゴマきな粉豆乳にプラスして飲んでいます。溶け易く飲み易いです。休みの日にはコーヒーに入れて飲んだりもします。多少ザラツキはありますが問題無しです。