商品レビュー

筋トレ4年目です。どこの筋肉がどう使われるか、詳しく知りたくなって買いました。図解が多く見やすい本です。知ったうえでトレーニングすると刺激も違ってきて、トレーニングの質が上がりました！

インスタグラムで購入された方がいて勉強になったとのことなので注文しました。筋肉の種類がこんなに多いとは、大変勉強になりました。ありがとうございました。

筋トレのメニューや筋肉の構造・どんな怪我の恐れはがあるのかなどがとても詳しく書かれていてとても勉強になっています。

とても詳しく勉強になる本でした　それぞれの部位を効率的に鍛えたいので良かった

以前英語版の本は見たことがあったのですが全文英語なので（当たり前ですが）イラストだけ本屋さんで眺めてましたが日本語版が出版させたので迷うことなく購入しました。今までにない筋トレの本だと思います。

筋肉の部位ごとにトレーニング方法がまとめられています。図がたくさん入っていて、鍛えたい箇所の筋肉に色がついています。 それなりにトレーニングをされている方も初心に戻って見直すと役立つガイド本です。

かなり細かい情報で筋トレマニアであれば満足かも。 専門用語ばかりで少々読み辛いですが、 そもそもそういった書籍です。

息子に頼まれて購入しました。筋トレをする時に役立っているようです。図解もあるので、中身もわかりやすいようです。

狙いたい筋肉組織とトレーニング方法が、絵で理解出来てわかりやすく狙った筋肉に集中してトレーニングできます。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

梱包自体はしっかりといていただいています。発送連絡が無いので発送連絡と梱包の際に裸では無く本を雨濡れ防止の為ビニール等に入れていただければ満点です。