商品レビュー

メンタリストDaiGoさんが頻繁におすすめされていて、自分に必要なのはこれなのではないかと思い購入してみました。 いかに自分が無意識に自分のことを悪いようにばかりとらえてきたかを気付かせてくれて、どのようにしていくといいのかを分かりやすく教えてくれる良いワークブックだと思います。 なかなか続けては取り組めずまだ前半をやってますが、最初の章をやっただけでも今までどれほど自分で自分を痛め続けきたのかがよく分かりました。 それが分かっただけでも買って良かったなと思ってます。

自己肯定感が低く生きづらさを感じていて、自分を受け入れるレッスンをしたくて購入しました。メンタリストｄａｉｇｏさんが勧めていただけあって、ひとつひとつのレッスンがとても有意義で手ごたえがあります。繰り返し使用していきたいと思います。

セルフコンパッションが大事ということでやろうと思ってこちらを購入しましたが、冒頭を読み初めて何だかやる気がいまいちでずまだやりきれてません。ワークブック形式になっていて書き込んでいく感じの本です。

自分に必要なものかと思って購入しました。新しい考え方を教えてもらって良かったと思います。ワークがどうも一人で継続することが難しく停滞していますが…。ぼちぼち進めていこうと思います。

「自分を責めないで済む環境作り」を頑張って進めてきただけで、自己批判しない思考になっていたわけじゃなかったということに気付いたのが大きな収穫でした。

一度や二度と読んでも効果は薄く、繰り返しやることで効果が出てきます。習慣化することが大切で、ストレス社会には必要なことだと感じでいます。

マインドフルネスについて書かれた本は数多くありますが、自分に対してマインドフルネスを適用する方法を説明している本はこれが1番です。

マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック エクササイズもついていて、知識を得るだけではなく、より実践的に活用することができる

自分で自分のこころをケアする。 いまケアという言葉が流行っていますが、他人のケアよりもまずは自分のケアこそ優先する時代ですよね。

自分のマインドフルネスが弱いと思ったので、この本を購入することにしました。精神面の成長に期待したいと思います。

きれいな商品でした！。 しっかりワークできれば、得ることが多そうです。

セルフコンパッションに取り組むにあたり選んだ本の中の１冊です。

ワークが沢山あるので、私は最後までできませんでした。 しっかりと自分の時間をとって、ワークができないと宝の持ち腐れになるなと思います。 ただ、最初の方のワークをやる事で、自分を責める気持ちを弱めることができました。 他人に対しても、怒りを持つことが弱められたので効果はあると思います。 繰り返しになりますが、ワークの量が多いので、自分のあった箇所からやるのも良いのかと思います。

注文後すぐに届きました。梱包も丁寧でした。内容はワーク形式になっており、書き込んでいくと自分の置かれている状況の整理と把握がしやすいです。 まだ途中ですが、実用的で使いやすいと思いました。

元々心理学を学びたいと思っており、YouTubeで、メンタリストDAIGOさんがとてもよいですとおすすめされていたので購入しました！まだ読み始めですが、自身や仕事にも役立ちそうです。

息子が買ってくれと言われて購入。読んだ感想はとても為になったらしいです。他にもダイゴさんの本を買っているみたいです。

古本との記載があったのですが、とても綺麗で新品となんら変わりはないと思いました。 包装もしっかりとしていました。

マインドフルセルフコンパッションについて、とてもわかりやすく書かれています。これなら実践できそうです。

綺麗な状態で届きました。問題ありません。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

家族にプレゼントしました。 注文してから配送まで迅速な対応でした。 家族が受け取った為梱包状態は見ていませんが喜んでいたのでとても良かったです。