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ピックアップレビュー
初めの方とやり方しかまだ読んでいません…
2022/3/27
初めの方とやり方しかまだ読んでいませんが、初心者でも何となくできそうです。やっている途中で寝そうになるのが困りものですが。
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マインドフルネス入門として購入しました…
2021/11/6
マインドフルネス入門として購入しました。 瞑想の仕方はより簡潔にまとめられており、且つ筆者の実体験が瞑想を行ううえでバックグラウンドとなり、理解が大変深まりました。
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bookfan10数えての瞑想は斬新
2022/2/13
粛々と読み通し、10分間瞑想を毎日ではないですが実践しています。読書後のボケーとした時間に思い出したように。息を吸う時吐く時に10数えるというのは斬新でした。
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bookfan著者の実体験をもとに瞑想の方法が展開さ…
2021/11/14
著者の実体験をもとに瞑想の方法が展開されており、マインドフルネス入門編として最適です。マインドフルネスの基礎が身に付きました。
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bookfan10分間瞑想を実践してみよう!って気持…
2021/7/5
10分間瞑想を実践してみよう!って気持ちになります。 そして実際に、瞑想を心地よく続けられるようになりました。そうゆう本です!!
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bookfanマインドフルネスの入門書として分かりや…
2021/7/21
マインドフルネスの入門書として分かりやすくは書かれています。ただ、内容は曲りくどい文章や蛇足が多く、私には合いませんでした。
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bookfan初めの方とやり方しかまだ読んでいません…
2022/3/27
初めの方とやり方しかまだ読んでいませんが、初心者でも何となくできそうです。やっている途中で寝そうになるのが困りものですが。
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bookfan凄いの一言こんな考え方があるなんて私の…
2021/8/1
凄いの一言こんな考え方があるなんて私の考え方が360℃広がりましたすべて見渡せるので最強ですねサバンナでは負けません
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bookfan中古なのに、新品に近くキレイだったので…
2021/8/6
中古なのに、新品に近くキレイだったので気持ち良く本が読めました。 また読みたい本があったら、利用させていただきたいと思います。
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