商品レビュー

股関節の痛みに、悩んでいます。 何か自分でもできることはないかと、調べていてこの本に巡り会いました、今まで疑問に思っていたことが、ほとんど全部説明されていて、筋肉ほぐしや、お尻エクボ体操をやっています。まだ1週間程なので、もちろん痛みが消えたわけではありませんが、筋肉がほぐれる感覚が明確にあります。 わかりやすく簡単な体操が多く、その理論も丁寧に説明してあるので、施術を受けていなくても参考になる本だと思います。

慢性の股関節痛で歩行時に痛みをかばうために歩き方までおかしくなってきていましたが、リハビリに通いつつ家でできるトレーニングと思いこの本にたどり着きました。 痛みの原因がわかりコツコツ運動をしていると以前より可動域がひろがり痛みも軽減してきました。

丁寧な梱包とスムーズな発送をしていただき、ありがとうございました。 内容もとでも読みやすく、なにより前向きな気持ちになれてよかったです。 ストレッチ方法もカラー写真で丁寧に説明されているので早速頑張ってみようと思います。

以前この先生の所にカウンセリングに行き、とても改善しました。 まただんだん悪化してきたので、もう一度生活を見直してエクササイズをしてみようと思い購入しました。

すぐに発送してくれました。 親に頼まれて代わりに購入です。 探していた物だったらしくて、すぐに手に入り喜んでました。 内容は特に聞いてないので、わかりません。

病院に行こうか迷っている時この本に出会ってそうなの本当かなと半信半疑でしたが確かに効果ありました。簡単な動きなので続けられます。

股関節の痛みを少しでも軽減出来たらと思い、購入しました。簡単な体操など無理のない程度に続けてみようと思います。

変形性股関節症で困ってたので購入しました。読んでみると色々と分かりやすく書いてあって、参考になりました。

読んでみて参考になることも多く、これからの生活に取り入れていきたいと思う内容になっていたと思います。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

迅速、丁寧に対応いただきました。 内容も充実しつおり、感動いたしました。 ありがとうございました！

ずっと坐骨神経痛とか、軽度の脊柱管狭窄症と診断されていて、調べて行った整形外科ですぐに変形性股関節症とわかりました。病院を紹介され半年後まで様子見ですが、手術もすすめられました。なのでこの本で良くなればと思います。整形外科に行く一週間前位にYouTubeで見たストレッチは始めていましたが、杖なしで行けてたので尚更期待です。

お医者さんに行くほどではないけれど、ちょっと違和感を感じるような？状態です。 股関節が、すごく痛いとかでもないので。 とりあえず、気休めという感じで買いました。気軽にできそうな、２つの体操？を、ちょこちょこやっています。やらないより、少しでもやったほうが良いのかな?と思っています。

半年前から股関節の痛みがひどく、整形外科に行ったところ、変形性股関節とひどい反り腰だと診断されてすごくショックでした。このまま症状が進んでいくのかと思うと気分も重く不安でした。「自分で治せる!」というこの本に期待を込めて、毎日おしりえくぼ体操を頑張ってみます。

本の内容は整形外科での診断だけが全てであり、悲観的な気持ちを前向きにさせてくれる内容です。 人工関節手術だけが正解ではなく、それが最終手段ではないと思えました。変形性股関節症や股関節に痛みのある方は読む価値がある一冊です。

股関節変形になってしばらくたち整形外科と整体と運動療法でだましだまし来ましたが最近よくなくて藁をもすがる気持ちで本を購入。今からいろいろ試してよかったらまた書き込みます。

この本を読んで自分の病んでいるのは、変形性股関節症だと確信しました。 ストレッチを実践したら、痛みが軽減したので、無理をしない程度に続けたいと思っています。

ここ数年股関節が痛く、なかなか治らず、整体にずっと通うにもお金もキツいなと思い、自分で治せるという題名に惹かれて買いました。中古でしたが普通に綺麗でした。

股関節痛があり、病院を受診したら、変形股関節症とヘルニアの初期と診断され、病院の待ち時間に読んでます。病院無しで治りそうな気がします。

まだ効果がでるまで二三ヶ月かかると思います。でも筋肉を付けることで傷みが和らぐのならやってみようという勇気が、やる気が出てきました。

股関節痛に効果のあるストレッチや筋トレが写真付きで分かりやすく掲載されています。治ることを信じて毎日続けていきたいと思います。