商品レビュー

どうしても思考を反芻してしまい、マイナスな感情のスパイラルに陥ることがある。それを心理学者が解き明かし、対策を提示してくれる。 自分を俯瞰してみる、そのために自分に対して他者のように話しかけてみるであったり、自分独自の儀式を行ってみるであったりと、実践できそうな内容が多い。

コミュニケーションが大切とは良く言われますが、実は最も頻繁にコミュニケーションを取っている相手は自分自身なんですよね。心の声（対話）をどうコントロールし、日常生活を豊かにしていくかのヒントが詰まっている一冊です。

冒頭読んでみたが、少し想像していたのと違っていた。ある程度長いので、少し雰囲気がわかってから買えたら良かった。

なかなか書店を探してもこの商品が見当たらず、 ネットで購入。 良い書店で直ぐに届きました。 ブックカバーも、つけてもらえて大満足です。

初めて購入しました。まだ全部は読み切れていませんが、自己コントロールをするための方法がのっていますのでためになりました。

メンタリストDaiGoオススメで購入したがとても良かった。 内容はバレるので差し控えるが値段以上の価値は間違いなくあり。

頭の中の独り言をどのようにコントロールしていくかについて、いろいろな方法を知ることができたので、よかったです。

とても気に入りました。ありがとうございました。

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早期配達ありがとうございました。商品の梱包が丁寧です。また、このお店で注文したいとおもうことができました。