商品レビュー

皆さんのレビューを参考に実践しようと思い購入しました。 ザックリとしか読んでないのですが、ポイントを抑えてつつ、ゆるくやっています。 職業柄、食事の時間は不規則なので、月曜日の断食は苦にはなりませんでした。 「食べないといけない」という概念から「食べなくてもいい」に換えると、とても気が楽になります。 食べる量は中々制限できませんが、昼は肉や魚を多めに、夜は野菜を多めにしています。 この習慣に慣れると、爆食いしていた甘いものがなくても過ごせるようになり、多少食べ過ぎても元に戻りやすくなったと感じます。 お正月に休憩を入れてしまったので、再チャレンジしていますが、体重計が壊れてしまったのもあり、初回よりは気が緩んでいます。 一先ずは卒業式を目標に頑張っていきます。

話題の月曜断食の本を購入しました。月曜断食のことが分かりやすく説明されています。いろんなダイエット方法を試してみましたが、あまり効果がありませんでした。月曜断食は無理がなく、何か高価な運動器具が必要なわけではなく、プチ断食ができるならば結果を出せると思います。まだ初めて間もないので結果は出てないですが、続けてみようと思っています。まだ結果が出てないので、星を4つにしました。

解りやすく読みやすい。チャレンジしようかと思っています。　家族がいると予定通りには難しいかも できるだけ守り　それプラス　ストレスがたまらないように少しだけアレンジしながら

読みやすくて、気楽に出来そうな感じはあるのですが、家族の食事を用意する者としては気持ちはあるものの、なかなか実行できません。

とあるネット漫画で知り、衝動買いをしました…月曜日は仕事が休みなので火曜断食にしたいと思います。ぼちぼち頑張ります！

読破しました。やれるかな。断食。やりたいな...と思える本です。

本書を参考に頑張ってダイエットしたいです

本の通りに実践すると確実に痩せます。 月曜断食は慣れて、できるようになります。 テレワークになって運動量が落ち太り始めたのでこれを実践しました。痩せられました。 ただし本の通りに完璧に続けるのはちょっと辛いかもしれません。若干2キロ位リバウンドしました。 結論、 月曜断食は、土日に食べ過ぎてもリセットできますので、ずっと我慢はやめて、メリハリをつけて楽しく過ごす、これで、 太り過ぎにはなりませんので、よいかと思います。

以前自己流で（ネット検索して）プチ断食しましたが、あっという間にリバウンド。 それも何度も・・・。 なので、読んでみてこの本の大事さが分かります。 短期でダイエットはやはり無理なんですね＾＾； 飲み会などがあった場合や　どうしても挫折しそうな時の対処法など しっかり管理できそうなコツなど、何度も読んでモチベーションを上げています。 ダイエットだけでなく、週刊が変わりそうな断食ですね。

買ってすぐに妹にとられました(笑)だからまだ実践していません。でも妹が返してくれないのは実践してみたいからで、実践してみたくなる内容みたいです。ただ月曜日だけ断食すればあとは何を食べてもいいわけではないのは残念ですが、ダイエットなら当然ですね。

頑張って実践しなければ！！ 読みやすく嫌にならない感じです～あとは意思の問題… うっかり月曜日なのに朝から普通にご飯を食べてしまいました 何度も言うけど後は意思の問題(自分に厳しくならなければ) 読みやすいですよ～

何をやってもびくともしなかった50歳目前。騙されたと思って書いてある通り2週間実行。するっと5キロ落ち体調は良くなっているように思います。続けようと思います。

注文してすぐに届きました。ユーズドということでしたが折り目もなく新品では?若干帯が日焼けしてるくらいでした。良い買い物ができました。

良かったです。 新しい商品で、思わず良かったーと心で思いました。 ポスト投函なのに、送料がかかってるのがどうしてなのかなぁと思いました。

今更ですがチャレンジしてみようと購入。早速読んてみました。読みやすくて分かりやすい文章で一気読みしました。 次の月曜から開始です

わかりやすかった。 実践して７キロやせたけど、食事を取り出すと３キロリバウンドした。食事を見直すいいきっかけになりました。

月曜断食、さっそく本読んで、やってみた！火曜は、身体が軽くて、良い感じ本に書いてある通りでした。 でも、これから続くか？

きれいな状態でした、ただいま熟読している最中です

商品の状態は良かったので、全く問題無いです。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

思ったより早く到着して、嬉しかったです。