商品レビュー

最近太りはじめ若い頃の様に痩せなくなって困っていました。 食べない事が1番なのですが、、、この本を見つけ購入しました。 やはり楽なダイエットはないなと思いました。 本に書いている事はわかるなと思いました。

意思力ではなく仕組みの力！3か月の使い方で人生が変わる！ダイエットオンの日は、からだが欲するベース食を食べていい時間におさめて食べる。食べていいのは8時間。オフの日は脳が欲する娯楽食もOK、時間もゆるくてOK。オン3対オフ1□罪悪感をゼロにする。食べたくなったら抜け道を。停滞期（1〜1.5月のところでホメオタシス起動）も想定しといてペースを変えない。良い本でした。

ダイエットをはじめて3ヶ月目です。ちょっと体重が停滞してきたので、意識変化のために購入。読んでみたら、この3ヶ月で自然にとやっていたことも書いてあったり、その理由には医学的な意味があったり、これからプラスアルファでやってみたいことが書かれていて勉強になりました。ダイエットも知識の時代だわ(^^)

私には合っていました 読んで、実践できるところだけ実践（記録はめんどくさくてやりませんでした笑）したら、出産前の体重までするするっと落ちました 三キロは自覚、五キロは周りが気付くと言いますが、周りから痩せた痩せたと言われる程、実際半年で七キロほど落ちました

初めて電子書籍を購入してみました。買いやすいし、読みたいときにすぐ読めるし無駄がなくて嬉しくなりました。また購入したいと思います。 ダイエットの内容は、8時間内に食べることの出来る環境ならスムーズに始められそうです。チャレンジしたいと思います。

はじめての電子書籍！ iPhoneでもiPadでもいつでもどこでも読めるのでとても便利でした。 ダイエットに関して只今、絶賛停滞期中。 あと見直すのは食事と思ってたところにこの本と出会い、早速やってみようと思いますり

3日間は30種のNG食品を避けて、4日目には好きな物を食べていいOFFの日があるので、何とか続けられそうです。 1日の食事時間を8時間以内に収めるのが難しい…

痩せ方のレクチャーの本はたくさんあるので、またか。って感じですが、今回は買ってしまいました。三日坊主こそ試したいダイエット法です。年末年始にやってみます。

画期的な内容というわけではないですが、ダイエットを日常化することの大切さをこの本で改めて確認しました。現在実践中ですが、少しずつ体重が減ってきています。

出産した人は骨盤開いてるのはわかっていましたがどのようにしたらいいか具体的に書いてありさっそくやっています。 ありがとうございました。

今試しているので何とも言えないが、16時間空腹を続けるとそんなにお腹減らなくなり、また1日3食がいかに多すぎるか気づかされました。

電子書籍を読んで早速、実践中です！ 内容がスルスル入ってきて、非常にわかりやすく納得がいくのでぜひ続けてみようと思います！

痩せるために読んでみたかったです。内容も分かりやすく参考になりました。少しでも、痩せたい人におすすめです。

わかりやすいし、実行しやすい。この通りに実施すれば確実に痩せるんだろうなあと思わせてくれる。頑張りたい

太りやすい食事チャートがとても分かりやすかったです。 取り入れやすいストレッチ等の項目も良かったです。

なるほど！という内容でした。とてもわかりやすく勉強になりました。

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届くまで、少々時間がかかりましたがしっかり梱包されて届きました。送料など他のお店よりも安かったのでこちらのお店を利用させて頂きました。ありがとうございました？

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梱包も丁寧で迅速に送って頂いてとても満足できるお買い物ができました。この本を読んでダイエットに励みたいと思います。

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梱包もきれかったです。注文してから届くのも早くて助かりました。また機会があれば注文したいと思いました。