商品レビュー

ダイエットメニュー開始1週間経ちました！ 使われていない筋肉を効率よく使っているという実感はあります。 かなり姿勢も良くなりました。 体重はあまり落ちていませんが2ヶ月が楽しみです！ 1回5分のストレッチと聞くと楽かな？と思うのですが、実際結構キツイです！ 30代の産後の私でギリギリやっていけているので、50代の母にはちょっと難しい… その点で星4つにしましたが、ストレッチ自体はかなり効率よく効果も得られるので続けていきます！

折り目も無く帯付きでキレイなので在庫処分品なのかな?　定価1000円なのでお買得でした。 (下記は、実践するのはこれからですのでパラ見した感じです) 内容は「1日たった5分」「だれでも2週間で体幹リセットできる」と写真つきでエクササイズを紹介し、やってしまいがちな間違ったダイエット方法を正したり、モデル伝授のやせる食事のコツなどです。 「頑張らなくていい!」と帯にも書いてあるし、難しいことがないので、無理するのがイヤな人には良いかも。

始めて1ヶ月経ちましたが、全然痩せません。やはり食事もちゃんとした上でトレーニングしないとダメかも…と思って再チャレンジ中です。頑張らなくていいと本の帯に書いてありますが頑張らないとできません。1番目と3番目のポーズがキツイです。1回やると次の日はやりたくなくなります。私はぐうたらなので毎日気合を入れないとやれません。とりあえず頑張ってみます。

分かりやすいし、基本の運動は5つなので嬉しい限りです。 しかし、私はその5つのうち、２つが出来なくて焦ってしまいましたが、根気良く続けると１つはだんだん出来るようになってきました。 最後の１つは未だに出来ないのですが。 持続が中々出来ない性格ですが、腰痛と股関節痛の改善が劇的でした。 ダイエットは続けていくと効果があると思います！

もともとからだが超絶かたいので、 ちょっと心配でしたが、なんとか続けています。 今日でちょうど2週間 特に２番目のポーズがきつく、頭が痛くなります。 インナーマッスルが筋肉痛になるので体幹に効いてるのを実感できるけど、なぜか体重と体脂肪が大幅増！ どういうことなのか？

今まで筋トレ的な物は毎日やればやる程効果があると思っていましたが、こちらは簡単ないくつかのポーズを１セット５分、１日２セットまで。年齢問わず効果があるとの事。 張り出していた部分が落ちるとあるので、楽しみです。

実践して1カ月後、体重に変化なし。ただし、身体の筋肉が少し増えたと実感しました。印象としては痩せるためというより無理なく鍛えていって結果として痩せやすくなる感じです。体には良さそうです。

簡単な動きが多く、続けられそうです！一通りやってみると体がすっきりする感じがするので効き目はある気がする。しばらく続けていこうも思います。

まだ見てませんがこちらで購入しました、配送もよかったですがブックオフで半額で見かけてタイミングが悪くて落ち込みました＾＾；

気になっていてやっと購入できました。 読むとそんなに時間がかからない体操ばかりです。 始めたばかりですが期待を込めて★★★★

1ポーズ目から地味にキツイ！全てやり終わると身体の内側から段々温かくなってきました！続けたらどうなるか楽しみです♪

体幹が大事なことがわかりました、3日坊主のわたしにコツコツ続けられることができるかなぁ、少しづつ頑張ります

GWから真剣にやっています。本を一生懸命に見ながらですが、むずかしくはなさそうです。効果を期待しています。

テレビで見て詳しく載ったのが欲しくて購入しました。テレビでは紹介されない運動もあって良かったです^_^

金スマを見て知って、今年こそはと購入してみました。まだ始めてませんが頑張りすぎずに目標達成したいです。

内容もわかりやすく簡単なので続けられるかなと。中途半端に繰り返してきたダイエット…今回は頑張れそう。

実践して2日、辛くないので続けていけそうです。結構が出れば最高なんですが頑張りたいと思います。

女房が夜更けまで夢中で読んでいますね(笑)効果が確認できるのは、暫く先のことになると思います。

まだ全部読んでいませんが体幹を鍛えて健康な体を作りたいです。 きちんと読んでいろいろ試してみます

テレビで話題になっていたので、すぐに購入しました。毎日少しずつ、無理のないように続けています。