商品レビュー

健康診断前の1週間で少しでも体重を落としたくて、友人の勧めもあり、購入しました。結果は1週間でマイナス2キロ。最初の2日で2キロ落ちたので、もしや4-5キロ落ちるのでは…と勝手な期待が高まりましたが（笑）、ご飯を抜いたくらいでは落ちなくなったこの体を思うと、すごい成果だと思います！ 運動なし＆食事コントロールのみ、食事もあれこれ考えず手間もかからないので、面倒くさがりの私でも無理なく1週間続けることができました(^^) 在宅勤務の平日なら今後も継続できそうなので、最終目標のマイナス5キロまで頑張ってみます！

すごく丁寧でわかりやすく、書いてある通りにすれば良いだけになっているところがいいと思います。ただ、それだけに、時間が守れなさそうとか、毎日コンビニではお金かかりそうとか、家族いたら厳しいなぁとか、何かにつけて言い訳をしている自分がいます。レビュー見ていたら皆さんちゃんと実践されていてすごいです‼︎すごい‼︎まずやる前からあれこれ言い訳する自分を変えなくてはこの体型も変わりませんね。

気になっていた本です(^^)すぐに届き、すぐに読み切りました。7日間のメニューがイラストでわかりやすく書いてあり、その通りに真似するだけなので、簡単そうです。ただ、夕飯のメニューが私の苦手な食材だったので実践はしていません。。1食ずつ少しずつでも効果があるといいな、と試してみようと思います。

まだ全部目を通していませんが、2つのプランAとBから1つ選んで、イラストのメニュー通りに1日3食しっかり食べると言うことの様です。イラストがわかりやすく、昼はコンビニメニューになっているので、真似しやすいと思いました。本当に体が変わるか実践してみたいと思います。

内容は見やすく実践しやすかったです。まだ3日目なので変化はわかりませんが、続けたいです。強いていえば、分量などもう少し詳しく、決められた物のほかに味噌汁やスープ系など可能なものを記載してほしいです。

なかなかダイエットうまく行かずに 、、食べたいものを食べてスリムになれば がんばれます。献立は 好みばかり 丁度オートミールも試してたので 参考になります。やはり紙の本が良かった！書き写しました。

全てイラストつきなので見やすくやりやすかった。 お菓子大好きなのに無理なくスムーズに実行できました。 最後の方は同じ食材なので飽きてきたけれど、 1週間あっという間に終わった感じです。

家族のご飯も作らなくてはならないので、だいたいな感じで1週間やってみたら、1.5kg減りました。 このまま、なんとなくな感じでストレスにならない程度に、もう少し続けるつもりです。

コンビニのお昼など手軽に真似できそうなメニューが多くて、今の生活に取り入れることができると思いました。また、無理なダイエットという感じではなく、健康的に痩せられそうです。

7日分の朝昼晩の献立が載っているので、本当に真似して食べるだけになってます。本がきたばかりなのでまだ実践してないですが、これなら続けられそうですね

届いて、早速実行しました。 コンビニで用意できる昼食でラクでした。 最初は少し、体重が減りましたが、それなりに食べてるので、一気に減ることはないです。

内容はすごく分かりやすくて、レシピも簡単なのですが、私には続きませんでした。 無理なダイエットではないので、またやる気を出して再開したいです。

内容はイラストつきなので、わかりやすかったです！ 段ボール封筒？に直接入いっているので、せめて透明ビニールに本を包むとかしてほしいです。

ダイエットが趣味(笑)で、クーポンでお安く買えた為購入しました。まだ、じっくりは読めていませんが絵も見やすく、なかなか良さそうです。

到着も早くてよかったです。簡単に出来る内容だったので、ズボラな私でも出来そうです。コンビニでも調達出来るので、続きそうです。

簡単で、非常にやりやすい　ダイエット法だと思います まだ、実践出来てませんが　頑張って夏までにダイエットかつ　体質改善頑張ろうかな

食べ過ぎの傾向にある人には向いています。 約１週間で食べる癖を適量に戻すのは困難ですが、継続すれば確実にダイエットが可能。

ちょっと前に流行ったのか？ 本屋さんでは見つけられずポチリました。 これなら出来るかな？期待を込めて⭐️⭐️⭐️⭐️

1週間のメニューが分かりやすく絵付きで記載しており、とてもわかりやすいです！頑張ってダイエット出来そうです！！

すごーく期待してしまいましたが、結局、カロリーも相当抑えないと痩せないですよね。割と、良い内容だと思いますが。