商品レビュー

タイトル通りの一分間でできるストレッチ。 カラー写真でどうやってやるのか載っているのでわかりやすいし、生活の中のちょっとした空き時間にできるので、即実績！ 腰痛に悩まされていましたが、即効果を感じました。痛みが和らいでいます。続けたらもっと効果があるのだと思います。もっと早く買えばよかったと思うほど、勝手よかったと思える本です。

健康のためにダイエットのためにと思い購入。内容は簡単なのに意外とできないポーズがあったりします。で、やらなくなります。継続すること、それがいちばん大切です。

使われていない背中、足指の筋肉にスイッチを入れることなどにより動く体を作って行けそうです。家族2人がアスリートなので、トレーニングにも使えます。

商品が届くのに少々時間が掛かりましたが、商品はとてもキレイで、満足出来ました。これからこの本を活用して、健康に役立てようと思います。

普段のストレッチとは異なり、筋肉がストレッチされている感覚がありました。 ただストレッチが２つしか記載されていないのが残念でした。

時間がなくてもできるかなと思い購入しました。まだ、実践していませんが、動作てきには、出来そうです。落ち着いたら実行します。

本は中古でしたが新品の様に綺麗で帯もついていました。梱包もしっかりしていて梱包は十分です。値段も安くて気に入っています。

中古で買いましたが、状態もよく、綺麗でした。 中々身体が、かたくて写真通りにはできないですが、2つだけでもやってみます。

テレビでストレッチを紹介していて本を購入しました。 本の状態もとても綺麗で内容もわかりやすく参考になりました。

本に書かれているエクササイズを実践して、体の調子が良くなっているようです。繰り返し愛読し、実行していきます。

はじめのうちはなかなかできませんが、本書にも書かれてあるように毎日少しずつやると、効果が実感できます。

先日テレビに出ておられるのを見て買ってみました。年のせいかあちこち痛いので実践してみたいと思います。

個人でするには、なかなか難しいと思いますが何度か同じポーズをしてると肩こりが良くなったと思います。

素人には難しい本でした。何度か試してみましたが断念！年を取って体が硬すぎて全然出来ません。残念！

このストレッチは私にあっているようです、簡単にできて効果を実感できました。

体に必要なストレッチや日常気をつけなければならないことがよく分かりました。

新品でないのでっと思っていましたが、とてもきれいで状態のいい本でした。

これから、少しづつ本を見ながらストレッチに挑戦しようとおもいます。

運動不足もスッキリ解消出来そうです。もっと読み込んで、活用します。

妻の要望で購入。 著者がテレビに出演していて興味が湧いたようです。