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基本的なトレーニング方法を紹介
2023/8/26
チョコザップに入会し利用していますが、ライザップのノウハウを理解することで、より効果を上げられるのではと考え購入しました。内容的には自宅でできるトレーニングとマシーンを使うトレーニングがバランス良く紹介されていてチョコザップで鍛えられない部位のトレーニングを自宅で補完するという意味で役に立ちます。
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VALUE BOOKS Yahoo!店ライザップ体験者向きかも
2017/10/18
実際にライザップでのトレーニングも体験したことがあります。内容は確かにそこでやっていたこともあるし、自分は体験しなかったものもありました。本で見ても体験した様なトレーニングが出来るかというとそこはやはりギャップが結構あると思いますが、体験者が復習に使うのには良いのかなぁ、と思いました。
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bookfanライザップはどんな運動しるのかが気にな…
2023/3/1
ライザップはどんな運動しるのかが気になり、購入しました。家でできる分やジムに行かないとできない分もありました。たくさん載っていたので、出来る分の運動をしようと思います。
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ネットオフ ヤフー店届きました
2022/1/7
DVDが付属してあり、その上、安価でとても良かったです。 頑張ってダイエット(正月太り解消)を頑張ります。 イイ買い物が出来ました。ありがとうございました。
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bookfan自分が体験したり、習ったり……今までの…
2016/9/2
自分が体験したり、習ったり……今までの自分の知識の範疇の内容でした。 どちらかとゆうと自己流の運動・ダイエットをしている方には役に立つかもしれません。
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bookfanプレミアムジムに通う為
2022/1/16
ジムに通う事になったので購入しましたが、余り参考になる内容は載っていませんでした。食事も家で行う運動もジムから指示があるので必要なかったです。
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ブックオフ1号館 ヤフーショッピング店読んでいて、とても勉強になります。まだ…
2016/9/5
読んでいて、とても勉強になります。まだ実際には、スタートしていませんが、簡単にできそうなので、続けて頑張ってみたいと思います。
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bookfanプレミアムなるほどこれがライザップノウハウかと思…
2016/8/20
なるほどこれがライザップノウハウかと思わせるものはなく、トレーニングをされてる方なら普通に想像出来る範囲のものです。
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HMV&BOOKS online Yahoo!店流し見する程度の内容でした。2回目は読…
2021/7/4
流し見する程度の内容でした。2回目は読まなさそうです。やり方は参考になり、内容は充実していたので評価は3とします
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ドラマ書房Yahoo!店分かりやすい内容でこれならやれると思い…
2017/4/8
分かりやすい内容でこれならやれると思いまいした。DVDもわかりやすく、見ながら実行しています。
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