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快適な眠りを得られました
2023/10/3
長年の暴飲暴食により寝つきも悪く目覚めがすっきりしませんでした。血糖値も高めでこのままではいけないと思い、良いと思う方法をいくつか試してみた一つがシナモンを食事に取り入れることです。シナモンの中でもセイロンシナモン以外は取り入れすぎると体に悪いとたくさんの動画で目に、耳にしたのでこちらのセイロンシナモンを購入しました。お湯に溶かして飲む、ヨーグルトにまぶすなどして取り入れ始めて1週間、今朝はとても快適な目覚めを体感し、血糖値もだいぶ下がりました。良い買い物をしました。常食にしたいと思います。
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ジーラックショップ健康手作りジュース
2023/12/3
手作りジュースに色々ミキサーにかけ作ってます。バナナとキウイを使用してましたがキウイが値上げで使用を止めました。今はバナナ1本とミロとシナモンと牛乳とR1で風邪予防してます。
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