商品レビュー

整形外科で脊柱管狭窄症と判断されたので、通院での治療と自己改善を目指し、この本（リハビリ用）を購入しました。未だ、試行段階であり、記入内容通りにはできていないと思いますが、精度アップと根気強く継続しようと思っています。

腰が痛いのは、当たり前と、我慢して来ましたが、新聞の広告で、この本を、知り買ってみました。分かりやすく書いてあり、体操もボチボチやっています🎵手術しか無いと思ってましたが、この本で勉強になりました。

当初、母の腰痛のために買ったのですが僕も腰痛があるので運動に取り入れました。 脊柱管狭窄症ではありませんが良いと思います。

非常に参考になります。これを見て今実践中。

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とにかくよくわからない店です。キャンセル　どうしたことでしょうか。４冊まとめて購入したのに品切れでもなく送料の問題とは、意味不明です 。

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母に頼まれて購入しました。発送も早く梱包も綺麗でしわひとつありませんでした。こちらで購入してよかったです。

早速，本が届きました。３週間ほど前に脚の外側，股関節部分に違和感，少しの痛みがあり、整形外科で受診しました。脊柱管狭窄症と言われました。今迄で、体力にも自信がありバトミントン，ヨガ、ウォーキングなど楽しんでしていました。急に症状が出てきました。色々検索したり，本屋さんで本を探したりしました。この本が、私には解説も見やすく、直ぐに納得して実行できる体操でした。本が届いた日から毎日続けています。脚の痛みほ殆ど感じなくなり，違和感はまだありますが。即効性には、びっくりしています。コツコツ、本の中の体操を続けて治したいと思います。病院，整体院などに頼らず自分自身の体と向き合って治せるように思います。是非、まずは、この本の様に体操に挑戦して下さい。この本に，出会って良かったと思います。お勧めします。

以前から腰痛と軽い足の痺れが気になっていました。やはり若い時の重労働の積み重さねが症状に出てきてるんだと思います。 病院では、脊柱管狭窄症の診断でした。 自宅でできる改善方法がないかと探していると、 この本が目にとまりお願いしたした。 色々詳しく説明してくださっており、ストレツチの仕方もわかりやすいです。 さっそく今夜ストレッチをしてみましたが、難しいものはなくて、意外と簡単で負担になることは なさそうです。 少しでも改善されて手術しなくても歩けるように がんばります。

病院で脊柱管狭窄症の診断を受け直ぐ手術の手続きをし、血液検査を済ませて明日入院という日に、ベッドが塞がり手術中止との連絡がありました。その後通院を続けましたが一向に改善せず、歩かない生活を送っておりましたが、この本を手にして毎日歩くことを始めました。間欠跛行の間隔が10mから30m、そして1kmに伸び、今では途中休むこと無く歩き続けることができるようになりました。手術しなくて良かったと思っています。

半年前から歩行するのが辛くなり、コルセットを買って凌いできましたが、段々悪化してきたため、なんとか手術せずに自分で改善できる可能性があると情報を見て、初回クーポンで割引もあって購入しました。体位ポーズの写真を活用し、ポイントを分かりやすく説明されており、まだ買って一週間ですが、早速楽になってきた気がします。このまま続けてより改善できればと思っています。

脊柱管狭窄症の事が分かりやすく書いてあります。医師の説明よりも分かり易いし聞くだけだと、その場では理解したつもりでも、後で忘れてしまったりする事があるので、理解するのに大変役立ちました。体操についても知人がリハビリで受けている事と同じ様なものが載っていて、効果が期待出来ます。脊柱管狭窄症の本としては大変良い物だと思いました。

脊柱管狭窄症自力で克服！腰の名医が教える最新１分体操大全 国際腰椎学会の権威・大学教授が伝授！坐骨神経痛・足 /文響社 この本の素晴らしい所は、カラー写真を多く取りいれていて、非常に解り易い。 他にもカラー写真を取り入れている本は有りますが、ストレッチの良いポーズと悪いポーズが比較して表示されてあり、 非常に解り易く、素晴らしいです。

母親が急に腰が痛く歩けなくなり医者に診て貰ったところ脊柱管狭窄症と分かりました。それまでは85歳の高齢にも関わらず旅行にボランティア活動に友人とランチにと元気だっただけにショックが大きく落ち込んでいたため少しでも参考になればと買いました。本に書いてある簡単に出来るストレッチをやっているうちに大分元気が出てきました。

父に頼まれ注文したのでわかりませんが医者から飲み薬や湿布を処方してもらっても 毎日、足が痺れて痛いと言って転びそうになるときもありますが本を見てストレッチするとはりきってます。リハビリに通ってたけど面倒くさいと言い止めてしまったし 本は見てる様ですがストレッチはまだ始めて無いみたいなので解らないです。

実家の両親の為に購入させていただきました。整形外科にも痛院しておますが、主治医の方に相談しても回復の兆しが望めないようです。今回自分達で対応出来る事が無いかと、勉強して日常生活内で改善出来ることをしていきたいと話していました。70代夫婦で少しでも快適に生活できるように取り組める事を願っています。

腰が痛いと言う母の為に購入しました。以前から痛みがあった為、この手の類の本は色々と持ってたらしく書いてあることはだいたい同じようなことだということでした。でも、プレゼントだということで頑張って体操する気になったそうです。私自身も似たような痛みがあるので今度借りて読んでみようと思います。

母が数年来この病気に悩まされています。辛さが体操で緩和されるのならと思い購入。病気そのものについての説明がとても詳しく書かれてるのと、痛みや痺れなどの症状別に有効な体操が写真付きで示されていてとても読みやすいです！まだ若いつもりの私にも予防の観点から役に立つ本だと思います。

簡単な自己チェックシートも掲載されていて、自分のタイプがなんとなくわかります。体操のポーズの写真と、端的な説明が、とてもわかりやすく便利です。イラストも多く、文字も大きめで親切だとも思いました。安易に自己判断せず、かかりつけ医と相談しながら、体操して活用したいと思います。

挿絵が見やすく、文字も読みやすく、すぐに実践したくなるカラフルな構成です。専門用語は一見むずかしそうですが、図解や写真と一緒に解説してあるので、とっかかりにくいものではなく、精神的負担が少ないように感じます。色々試したくなる本で、買って良かった印象です。

図書館で借りて全体的に内容が良かったので購入することにしました。症状に合わせて必要なところを読んだり取り組む体操を選んだりできます。自力で治すために体操を頑張っている方々のことが紹介されているなど、前向きな気持ちになれる構成なのも良かったように思います。