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ストレス社会に生きる大人には必要な一冊…
2021/7/3
ストレス社会に生きる大人には必要な一冊だと思います。コーピングやマインドフルネスなど、ストレスからちょっと放れ、副交感神経を大きくしていけます。何気ないケアも意識をすることで効果も増すと思います。内容などを考えると女性向けのように感じました。☆4つです。
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ネットオフ ヤフー店心がざわつくことがあり、不安な気持ちに…
2020/11/19
心がざわつくことがあり、不安な気持ちになることも多々ある中 この本を見かけたので購入しました。無理せずなる方針が非常に気に入りました。頑張り過ぎず無理し過ぎず匙加減がとても難しいですがトレーニングして自分に合う形でストレス軽減していこうと思います。
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bookfan読んでみたかった本なので、実際に手に取…
2021/3/15
読んでみたかった本なので、実際に手に取ることができて嬉しいです。まだ1章終わったところですが、具体的なマインドフルネスの方法が書かれていてその日から実践できるのが良いと思いました。
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bookfan読んでみて、これ迄しんどいと思っていた…
2021/3/20
読んでみて、これ迄しんどいと思っていたことも、気分が楽になったような気がします。また、頑張ってみようと あ！頑張りすぎないんだ(笑)。
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京都 大垣書店オンラインこの度は丁寧な対応をいただきありがとう…
2019/2/27
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この度は丁寧な対応をいただきありがとうございました。 商品の梱包も綺麗でした。また機会があれば利用させていただきます。
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