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うつ病で本を読むのが億劫になってしまっ…

2020/11/30

うつ病で本を読むのが億劫になってしまったので、本を読むトレーニングとマイナス思考のスパイラルを脱出すべく本を購入しました。 精神疾患の特性で活字を読み理解するのは難しいですが、イラストも挟んであり、読みやすい構成になっています。 オーディオブックもあるようなので、「活字を読むのは辛い。でも、マイナス思考の自分を何とかしたい」という方はそちらを試されても良いかもしれません。

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    bookfan

    ぜひ実践を

    2021/9/4

    心を整えるために実践してみたいと思い購入しました。字が大きく読みやすくてよかったです。何度も繰り返し読んで、身につけたいと思います。

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      bookfan

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