商品レビュー

季節ごとの心や体調の変化、その変化に対応するための食事を教えてくれる本です。以前から「その季節ごとに合う食材」について関心があり、勉強になりました。 紹介されている様々な食材も、スーパーで売っている身近なものが多いので気軽に取り組めそうです。 薬に頼らず、自然な食事療法で健康になれたらうれしいですよね！

表紙の感じからライトなムック本かと思いきやなかなか内容の濃い本です。専門的なことはわからないですが作者の方がいろんなジャンルから根拠を見出し自分で消化してから書いているのがとてもよくわかる本です。この内容を参考に食薬に挑戦したいと思わせてくれる良い本でした。買ってよかったです。

中古とありましたが、新品です。梱包もしっかりされており、雨日の配達でも安心だと思いました。ポスト投函でした。 本は、ソフトカバーで持ちやすく読みやすい。イラスト多く、たのしい。カラー本ではないが、月ごとの内容で、12食の淡い色がつかわれている。

わかりやすく、難しい実践もないのでいいです。 そして、何より一年通しての身体のリズムがわかり、それに合わせての養生の大切さを感じます。 月ごと、または季節ごとにチェックできて、ほんと、料理本と並べて置いておいて◎な本です。

気候による身体の不調に合わせて、食材を紹介しています。一週間ごとに読めるようになっているので、気軽に開くことができます。日頃の食事に不足している食品を確認することができます。普通に手に入る食品が紹介されています。

今回は、とてもお安く購入ができてよかったです。商品もとても良いもので、家族全員で愛用させていただいております。 商品の到着も早く、梱包もしっかりされておりました。また注文させていただきます。

体がバテない食薬習慣をこちらのお店で購入し 大変綺麗な状態の本なので安心して購入しました 取立てて心の不調はありませんが 自分の食生活の見直しを2冊の本で取り組もうと思います

まだ流し読みしかしていませんが、一週間ごとのおすすめ食材が書かれてあり手に入れやすい食材でしたし読み物としても面白そうな内容で、これからじっくり読むのが楽しみです。

日々の生活で食事は大切だと痛感してます。 そんな中友達から勧められて此方の書籍を知りました。 季節体調に合わせて、知識を得られ心身共に支えられる一冊になっております。

読みやすい本です。気軽にページをめくってその月のオススメ食材を摂取して、美味しいと思えると少し気持ちが軽くなる気がします。毎日献立を考えるのが楽になりました。

一年のうちの月、週ごとに心と体を整えるアドバイスが分かりやすく書かれています。体調が気になる時にふとページをめくり、小さな気付きがとてもためになります。

毎月の心がけやおすすめ食材がのっていて、参考になります。体がバテないの方ももっているので、両方読んで健康管理してます。おすすめです！

梱包もとても綺麗でした。次回に使える無料クーポンなども入っておりました。本もとてもきれいです。気持ちよく読めてよかったです。

食をもっと知りたくて購入。季節ごとに食材の事が書いてあるし、体調に合わせて食材を選べるきっかけになります。読みやすいです。

体の不調があり薬に頼るのではなく他の方法が探している時にこの本に出会いました。 食べ物から体の不調を治すことができました。

内容はとても素晴らしいとおもいます。季節を意識した食事を、生活の中に取り入れて丁寧に暮らしたいです。

内容はとてもいい。もう少しレシピや写真等の情報があってもいいかも。

食事について季節感を感じられ、毎日の献立にも役にたちました。

参考になります。この本のおかげで、悩みが解決に向かいます。

献立も立てやすく、週ごとでコラムが読めるので楽しいです！