商品レビュー

25年くらい前からメンタルの患者さんを鍼灸治療で治療してます。セロトニン選択的取り込み阻害剤も年々新しくなって効果あるものもありますが、セロトニンの原料であるアミノ酸（タンパク質）が足りてない患者様が多い、甘いものばかり口にしてしまう、など栄養面の問題ある方にはプロテイン、アミノタブレットなどを勧めてきました。この本には他の栄養素も含め何をどれくらい摂るべきか書いてあり、参考になります。胃腸が弱く摂りきれないという方もいるでしょうが、自分でお灸をすると胃腸に力が付きますから併せて改善に取り組むと良いかと思います。

藤川徳美先生の本はほとんど読破していますが、周りに不調の人が多くて借りパクされてしまって戻って来ないので、保存版として購入しました。 プロテインはアスリートだけの物ではなく万人に必要だと思います。食事だけではなかなか改善しづらいので、本の通りに進めて行くと心も体も楽になります。うつ消しだけでなく何となく不調の人にこそ必要な本だと思います。

人間ドックの医師より進められました。早速購入しました。読んでみて内容がとても具体的でありました。健康に繋がるので買ってよかったと思わされる本でした。食事療法と運動、サプリメントがこれからの健康にどのように変化していくのかがわかりました。

以前から気になっていた本の一冊で、会話をしていてこの本の事を思い出したその場で検索、購入しました。 初めて知る事が多く、とても参考になりした。 今後の食事や運動とサプリメントを含めて、これからの健康に留意していきたいと思います。

届いてから少々多忙につき、まだ全て読んではいませんが、鬱で長年悩んでいる友人の助けになればと買い求めました。 大切な家族を鬱が元でなくした経験がおるので、この本が鬱の改善の力になってくれると信じています。

藤川先生のブログを読んで購入しました。タンパク質が大事だと言うことは理解できますが、サプリの種類が分かりにくいです。本のとおりに実践するのはなかなか難しいかな、という感想です。

気になっていた本だったので購入しました。 初めて知る事が多く書かれていて、参考になりました。 鉄分、たんぱく質がこれほど大事だとは知らず、意識して摂るようにしています。

パニック障害なのですが、この本を読んで症状が改善してきています。おすすめの1冊です。うつやパニック障害などメンタル疾患で悩まれている方は1度読んでみてほしいです。

食事療法という形をドクターから提案され この本も勧めていただきました。 本を読むことが得意ではないですが 読みやすくすぐ実践しようと思える内容でした(*^^*)

色々な体の仕組みや、栄養などとても為になる事が書いてあり勉強なります。医者任せにせず、まず自分の身体は自分で管理することが大事だなと思いました。

通院していた待合室の本棚にあり読んだことがありました。気になったので購入。タメになります。藤川先生の違う本も欲しいので購入したいです。

こちらの本を知り合いからし薦めていただき購入しました。食事は大事な事だと気付かされる本です。他の関連本も購入したいと思います。

良い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

以前から欲しかった本ですが 近所の書店に置いてなく早く読みたかった為通販しました(*^^*)とても早く届いて助かります！

自閉症息子が、保育園の園長に進められた一冊食で少しでも成長に繋がればとの優しいお言葉に、がんばってみようと思います

結局のところ科学的根拠があるのかはわからなかったが、この本を機にビタミン剤を飲み始めることにしました。

低糖食事がなぜ良いのか理解できました。鉄分（肉）の摂取が必須なことも。ダイエット本にもなる開眼の書。

とても良い本だと想うのですが、なんせ鬱のためパラパラとしか読めませんでした。 とてもざんねんです。

友人に勧められて購入しました。以前、｢鬱消し漢方｣を購入しましたが、そちらの方が私には合います。

こちらの本は、本当に目からウロコの内容で、とても勉強になりました。お友達にも薦めました。