商品レビュー

家族の食事療法のため、1日1600カロリーと栄養バランスを厳守し、３ヶ月でヘモグロビンA1cも、血糖値も正常値になりました。ですが、三度の食事を作る私のストレスがそれはすごかったです。これからは、少し肩の力を抜きたくて、この本も参考にしようと思って買いました。が、この本だけを自分に都合よく解釈して食べすぎるのはダメかと思います。

とにかく字が大きくてとても読みやすいです 血糖値が少しですが高く、ネットでファ○○○の血糖値なサプリを2年飲んでますが 全然下がりません、食事もとても気をつけていました でもこの本は我慢せずに下がると、謳っており写真付きのお料理も出てるので おかずに悩むことがあまり無いように思います 本自体もそれほまど大きく無いのが良いです

血糖値が上がり気味で、ウォーキングなどを頑張っていますが、腰痛持ちの為長くは続けられない。運動に頼らず（少しはします）血糖値を上げない方法と思い購入しました。まだ下がるところまでは行ってませんが、もう少し続けてみます。

文字の大きさがちょうど見やすくて、タイトルでポイントを表していてわかりやすいです。否定するのではなく、かわりになる食品を提示してもらってあって我慢することなく食事に取り入れられるので良かったです。

あまり小さなことを気にせず、手軽に実行できる内容なのでやりやすいな、と思いました。 スーパーで売っている低糖質プリンを著者が監修されているようで、そちらも一緒に取り入れてみたいと思います。

著者の山田悟先生のオンライン講演を聞く、興味を持ったので、現在、糖尿病では無いのですが、今後、糖尿病や肥満にならない為に購入しました。内容は解り易く、とても勉強になります。お勧めします！

非常にわかりやすい説明です。著作が専門家である医師であるので信頼できます。データも説得力があります。個人差はあるでしょうが、実践して一カ月、150台から110台に血糖値がさがりました。

血糖値が気になってはいても運動がなかなかできないので、ヒントをいただくつもりで購入しました。主食を控えて、おかずを増やすことにビックリでしたが、明日から始めて見ようと思っています。

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糖尿病の血糖値を下げる食事のしかたが詳しく説明されていて、大変勉強になりました。これから、この本を参考にして食事をしていきたいと思いました。この本を購入して大満足しました。

字が大きめですごく読みやすかったので、すぐ読んでしまいました。内容もわかりやすくてすごく参考になりました。今は低糖質を実践しています。健康な毎日になればいいなと思います。

糖尿の有る方やダイエットしたい方は、お勧めだと思います。きつい食事制限があるわけでもなく、半月ほどで効果が出ました。増減はありますが、1か月で２ｋｇ程体重が落ちました。

バランス良く食べていたつもりですが、主食を減らしておかずを増やす食べ方していませんでした 揚げ物でも大丈夫なんだと勉強になりました とても読みやすく参考になる本でした

よくできた指導書だあと思います。 今までいろいろと呼んできましたがちょっと違う視点も見受けられて役立ちます。 インスリンの量を少しでも減らせるように試してみます。

糖尿病と診断された80才の母に購入しました。先に私が拝読しましたが字も大きくわかりやすく、 本のサイズも小さくて良いと思いました。 本が苦手な母も大丈夫なはず。

今特に症状が出てる訳ではないですが、コレステロールや脂質面で数値がじわじわ上がってきてます。しっかり内容を把握し糖質コントロールをしていこうと思います。

読みたい本を早く発送して頂き、嬉しく思いました。ただ、すぐに読んでしまうくらいの内容だったから、書店で内容をもう少し確かめてもよかったと反省しました。

年齢も高くなったので血糖値が気になり購入さしました。文字も大きくて内容も分かりやすく書いてあるので直ぐに理解できました。これから実践していきます。

血糖値の常識や知らない事が、至極簡単に書かれていて難しい食事制限なんかも分かりやすく、実行しやすく書かれてます。実際私の血糖値が下がっています。

長年糖尿病と戦って居ますが、従来の認識と違い誰にでも出来る対処法で挑戦する気持ちに為れました。文章も判りやすく読みやすく認識しやすくお勧めです。