商品レビュー

「思い立った時にできる」・「ずぼらでもできる」・・・本の到着後にサラッと目を通し、一昨日から実際に始めましたが、説明やイラストがとても解りやすい本なので、気負わずにスタートできました。特に著者の崎田さんの「崎田レポ」が私にはとても身近に感じ、うなずきながら読みました。簡単な動作ばかりなので、今後の体調変化が楽しみです。 ストレスをうまく発散できずに溜め込みがちな人やコロナ禍で不調を感じている人にもおすすめします。

「もっとずぼらヨガ」と2冊購入しました。「すごいストレッチ」も持っていますが、このシリーズ大好きです。 イラストがわかりやすく、手軽にできるのが良いですね。

まだ購入したばかりですべての姿勢を試していないが、デスクワーク中でも出来るポーズもあり、ながらヨガができるのは嬉しい。これなら続けられそう。

仕事中は必ずコルセット着用でないと不安なくらいの腰痛持ちでしたが、寝る前に必ずこれをよんでストレッチすることを日課にしていたら、日に日に疲れが溜まりにくくなってきて、以前よりも笑顔で働けている気がします。ギックリ腰予防のが特に効果あります。最近はコルセット無しで一日中働けます。本当にありがとうございます

身体の不調をなおしたくて購入。これまでにヨガって難しいって思ってたけど、すごく簡単に書いてあってわかりやすい！この動きをすると、背骨がこうなって、それによってこうなる！みたいなのがわかりやすいし勉強になりました。会社でもできる動きもあるので、毎日朝晩、会社でも続けています。

簡単にできるポーズばかりで一畳分のスペースがあればできるのでテレビを見ながら、朝の寝起き、就寝前などに自分のやりたいポーズだけやってます。手軽に出来てなんとなく体にも効果があるような気がしています。 本格的なものはちょっと、という様な方は一度試してみてはいかがでしょう。

商品の状態は新品同様でした。帯に僅かな折れがあった程度でした。 ヨガに興味を持ちましたが、全くの初心者でヨガとは何か？も分からず購入しました。が、さすがベストセラーだけあって、未経験の当方でも分かりやすくヨガの導入として良い本でした。

中古となっていましたが、ほぼ新品でした。この値段で購入できて、とてもいい買い物が出来ました。本の内容も、とてもわかりやすくて、仕事の合間に体をリセットしたいと思います。発送も早かったです。ありがとうございました。

教室に通うとか習うとかが苦手なので 自力で頑張りたいと思っていましたが なかなか踏み出せなかったのでこの本に出合えてよかったです。 まずは慣れることかなぁと。 梱包も丁寧だったので良かったです。

とても簡単で分かりやすく、すぐにできました。猫背＆肩こりの私ですがすごく姿勢が良くなってきた気がします。 ヨガがどのように体に効いてきたか、実体験からだそうですごく勉強になりました。

朝職場に着いたらやります。昼休みもできます。朝の車通勤で身体が固まっているのでやるとスッキリします、 デスクワークの方は是非簡単でやりやすいです。狭いスペースでも出来るものもあります

中古本として購入しましたが、新品ではないかと思うきれいな本です。少し折れがあるだけでした。本の帯も挟んであったのに安価に購入できとても満足です。手元に置いて活用します。

身体中が痛くて、ガチガチで、ヨガをしたくても時間がなかったり続かなかったりでしたが、この本を読んで、できる範囲で簡単に動かす習慣がつきました。見やすい本です。

商品は非常に良い状態でした。帯付きで新品同様に感じます。お安く購入できて良かったです。絵がいっぱいで分かりやすくて、これなら私にもできると思いました。

運動不足で家でゴロゴロばかりしているのでずぼらヨガをやってみようと購入しました。ほんとに気負わずできそうで買って良かったと思っています。

分かりやすくてタメになる。素敵な本に出会えました。絵が可愛くて、でもわかりやすくて良いですね。職場に持って行ってみんなで共有してます。

ヨガ初心者の母に頼まれて購入しました。解説の絵がとても見やすく工夫されていて、早速活用しているようです。有難うございました。

わかりやすい内容で イラストもかわいいです 毎日少しずつ続けていて 身体が軽くなってきました 身体が固い人にこそ おすすめです

面白くてまずは一気に読み、少しずつ始めています。仕事しながらねじりのポーズなどやって、ほぐしていけたらと思います。

かわいいイラストつきなので分かりやすい。 ヨガのポーズも初心者でも簡単で、 肩肘はらずにできる。 夫婦でハマってます。