商品レビュー

非喫煙、非飲酒、BMIも23弱、、、だけど人間ドック脂肪肝と診断され、慌ててこちらを購入しました。脂肪肝の仕組み、血液検査の数値の見方など、知っているようで十分知らなかったことを改めて知りました。さっそくちょっとずつ始めています。もち麦をはじめ雑穀ご飯にして、気持ち量少なめ、なら続けられそうです。

"無理のない"糖質制限がなぜ重要なのかよく分かります。 そのため、チャレンジのハードルが低く、明日からチャレンジでき、続けることが出来ます。 脂肪肝を気にする人だけではなく、ダイエッターもぜひ読むべきですね。 合わせて筋トレについても情報があると完璧だと思いました。

今でとは違った切口で良くまとまっており一気に読めました。 また実践しやすい内容となっており、早速２つ程実践しています。 普通書籍は値引きとなる事は無いのですがお得に買えてポイントゲットも出来きゆうことなしです。

カラーで見やすくて分かりやすい。 図やマーカーや赤字でポイントがわかる。 小さくて軽くて読むときに良い。 まず、理解して筋トレや食事改善など、簡単に実践出来る内容で効果はまだ分かりませんが、期待。

普段の生活のどこが悪いのか、どんな食べ方が悪いのか、それをまず知らなければいけないと思いこの本を買いました。そして改善するために何をしなければいけないのかよく分かりました。非常に良い本です。

堅っ苦しさがなく、図解も見やすく、理解しやすい本です。早速実践してます。成果がある無しに関わらず、自分の生活を見直す一冊となりました。暫く一つ一つ試して見ようと思います！

健康診断で脂肪肝が判明。気になっていたので、本を探していました。とても読み易く理解しやすい内容だと思います。難しい本ではないので、生活の改善の仕方の参考になると思います。

年齢的に食べる量減らしても体脂肪率上がりっぱなしになってしまいました。 健康診断でも内臓脂肪がたくさんついていると指摘されてしまったのでこの本参考に減らしていきたい。

非常にわかりやすい本です。イラストや図で分かりやすく、字も細かい字ではないので読みやすく、内容的にも納得いくことばかりで…。やる気にさせてくれる本です！

定期的な軽い運動で筋力を維持したままダイエットして体重を落としても、なかなか減らない脂肪肝。わかりやすく解説してあり簡単に取り組めそう。

脂肪肝が多くて血液検査の結果もあまり良くないので頑張って食事や体操をしようと思ってこの本を買いました。分かりやすくてとても良かったです。

配送には時間がかかりましたが。 品物は綺麗に包装されていました。 絵がめっちゃ多くてわかりやすいです。 参考にしてがんばってみようと思います。

数値が気になりだしたので購入しました。普段の生活から食生活、特に食べ物のところは詳しく書いてあります。年齢問わず役に立つと思います。

検診で、何度も脂肪肝と言われたので、この本を買ってみました。 大きな字で、わかりやすく書いてありました。 実行出来るように気をつけます。

健康に過ごせるように知識として、読んでみようと思い購入しました。イラストも豊富でわかりやすい内容だと思います。買って良かったです。

現在、脂肪肝かどうか分かりませんが、激しい運動を強いられる訳ではなく、ちょっとした習慣で改善できることを知ることができました。

ダンナに、、、 読むのも簡単、価格も手頃、これなら少しはやる気になるかもと購入。できるところから始めているようで、良かったです。

わかりやすくて、すぐに簡単な運動できたり、とてもよかったです。 気をつけて生活できそうで、あとおしになりました。おすすめです。

早速読みました。実践した訳ではないので、効果はまだ分かりませんが、家族の為に参考にして、健康に役立てて行きたいと思います。

酒飲みの私には大変良い本です。肝臓の役割やらいかに大事かが良くわかりました。肝臓に感謝をして体を大事にしたいと思います。