商品レビュー

タイトル通りの一分間でできるストレッチ。 カラー写真でどうやってやるのか載っているのでわかりやすいし、生活の中のちょっとした空き時間にできるので、即実績！ 腰痛に悩まされていましたが、即効果を感じました。痛みが和らいでいます。続けたらもっと効果があるのだと思います。もっと早く買えばよかったと思うほど、勝手よかったと思える本です。

使われていない背中、足指の筋肉にスイッチを入れることなどにより動く体を作って行けそうです。家族2人がアスリートなので、トレーニングにも使えます。

個人でするには、なかなか難しいと思いますが何度か同じポーズをしてると肩こりが良くなったと思います。

このストレッチは私にあっているようです、簡単にできて効果を実感できました。

これから、少しづつ本を見ながらストレッチに挑戦しようとおもいます。

ストレッチのようですが、最初は筋トレみたいに筋肉痛がきました。

始めたばかりで効果も分かりませんが、続けて頑張るつもりです。

簡単で時間かからず、忙しい方には是非！おすすめします。

今のところ球筋はいい。次も買おうかと思っている。

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迅速な対応ありがとうございます。また機会がありましたらよろしくお願いします。

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商品注文から迅速な対応ですぐに届きました

健康のためにダイエットのためにと思い購入。内容は簡単なのに意外とできないポーズがあったりします。で、やらなくなります。継続すること、それがいちばん大切です。

商品が届くのに少々時間が掛かりましたが、商品はとてもキレイで、満足出来ました。これからこの本を活用して、健康に役立てようと思います。

普段のストレッチとは異なり、筋肉がストレッチされている感覚がありました。 ただストレッチが２つしか記載されていないのが残念でした。

時間がなくてもできるかなと思い購入しました。まだ、実践していませんが、動作てきには、出来そうです。落ち着いたら実行します。

本は中古でしたが新品の様に綺麗で帯もついていました。梱包もしっかりしていて梱包は十分です。値段も安くて気に入っています。

中古で買いましたが、状態もよく、綺麗でした。 中々身体が、かたくて写真通りにはできないですが、2つだけでもやってみます。

テレビでストレッチを紹介していて本を購入しました。 本の状態もとても綺麗で内容もわかりやすく参考になりました。

本に書かれているエクササイズを実践して、体の調子が良くなっているようです。繰り返し愛読し、実行していきます。

はじめのうちはなかなかできませんが、本書にも書かれてあるように毎日少しずつやると、効果が実感できます。