商品レビュー

実践してみて少しずつ体調が良くなれば良いです。無理なことはひとつも書いてなく、すぐにでも取り入れられそうなところがとても良かったです。読みやすいです。

前から気になっていた本です。内容は今と自分にとってとても必要なことばかり書かれていました。何度も読み返したいと思います。

もともとインスタグラムで知って、薬局の漢方のお茶も愛飲しています。 本の内容はとても分かりやすく日々活用します。

友達に薦められて、購入しました。体のことを気遣うのに、参考となる本です。

血液などいろいろ勉強になります。 購入してとても良かったです！

堀江氏のインスタをフォローしているのですが、その投稿にすごく勉強になっていました。堀ママと呼ばれるおネエさまですが、出雲大社のお膝元で約１００年続く漢方薬局の４代目薬剤師さんです。婦人科・不妊症の漢方専門にしており、女性よりも女性のことに詳しいと言っても過言ではないかも(笑) 貧血に鉄分を摂っているだけではダメ！「血」を作ることに専念しないと！ということでこの本を読んで食生活を改善しています。お陰様で立ち眩みも減りましたし、生理も軽くなってきました。１度は読んでもらいたい本です。

朝起きるともう疲れている、寝起きも悪い、なんとなく体調不良…という毎日でしたので、本を読んで実践しました。最初から夕食を無くすのは空腹に耐えられなかったので、味噌汁だけ飲むという形から入りました。次第に空腹にも慣れ、夕食を抜いても大丈夫なように。元々消化不良がちだったので、胃を休ませる事で、寝起きも良く、朝起きると身体も軽く、一日が気持ちよく過ごせます。

万年冷え性で、仕事柄、首肩周りの血行が悪いと思うことが多々ありました。 (首肩周りの筋肉がバキバキで、顔色も悪くなっていました。) こちらの本を読んで、自分の不調な部分にに納得がいきました。 読みやすくわかりやすいので、オススメです。

色々な不調の原因は血流にあるということで、心当たりのあるふしもあり、詳しく説明してくれています。内容的には繰り返しの部分も多いのですが、それだけ重要ということでしょう。

色々体のことで悩みがあり購入分かりやすくて買って良かったですよ～今はネットで何でもわかる時代だけど何をどこまで信じて良いのか良くわからないので本を買ってみました。

東洋と西洋の両方の知識が得られるような感じで面白いです。特別なことをするのではなく、日常生活の中で健康に気を配れると良いと思います。

このところ、朝起きた時に体が固いと感じることが多いので、参考になりました。

すぐに届いて助かりました。 本も綺麗でよかったです。

大変興味がありましたので読んで参考になりました。

家に置きたい一冊です。読みやすいですよ 。