商品レビュー

発行から年数が経過していますが改訂版は筋肉などの身体のしくみがより具体的に覚えられるよう分かりやすく作られています。内容はそれほど難しくはないので今後は自分の身体のために少しでも知識を得たいと思います。

体を動かしたり、運動している人にはとても良い本だと思います。ストレッチや強化するのにわかりやすく書いているのでとても勉強になります。一冊は持っていた方がいいと思います。

写真が白黒なのが残念ですが、骨と筋肉の動きを理解するには非常によい教科書だと思います。カラー版になると更に良くなるのではないでしょうか？

わかりやすく、強化やストレッチ方法まで記載され実用的です。身体を動かすことをやっている人は一冊もっていると便利です。

筋肉トレーニングの勉強のために購入しました。 とてもわかりやすく解説があり、オススメです。 初級〜上級者向けです。

森拓郎さんのオンラインレッスンで紹介されていて、良さそうだったので購入してみました。しっかり勉強できそうです。

身体のしくみを知らないわたしが見ても分かりやすいです。 仕事に役に立ちました。 身体の勉強したい人は買うべき。

どのトレーナーに聞いてもこの本が勧められます。 勉強に最適です。

届かないです。なので評価のしようがありません。

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とても素早い対応で、感謝しております。 勉強のためにいつもいつも使わせて頂いています。 本当にありがとうございます。

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注文してから到着が素早くて助かりました。