商品レビュー

思ったより難しい内容でした。忙しい現代人、食生活や生活習慣が乱れるのは仕方がない事だと思っていて、その中でも「これだけやれば取り敢えずはマシ！」みたいなのが知りたかったんですが、書き始めからファストフードや生活の乱れなどを批判しているので、金も時間もある医者が書いたのかなという印象を受けました。学校や仕事、家事育児に追われていたら「とりあえず納豆は食べとけ」とか言われるほうが実践できます。ご飯は何品目で、睡眠は何時間、風呂は湯船に浸かって……！と何から何までやるのは無理。

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