商品レビュー

最近、流行りのサウナブームに乗っかりました。予想以上にサウナにハマり、好きになってしまいました。 そのため、更に知りたくて、買っちゃいました。医学的観点から見たサウナの良さや入り方などが推奨されており、サウナを知らない方でも見やすく、サウナを好きになるのではないかと思われる。

びっくり。 雨や雪の場合を考えないのかな。。 メール便は保証がないのは承知しているので、ポスト投函で配達員さんによっては無理矢理投函されたり宅配ボックスに入れてくれたりそれについては愚痴は言いませんが。。 せめて商品自体に気を使っていただけると。。 ビニール半分の意味。笑

静岡県のサウナーです。何となく感じていた快感を文字で表現してもらうと『 そうそう！』ってなります。これでまた一段とサウナが好きになりました。もちろんお医者さんに科学的に解説してもらえると説得力は倍増です。大人にとっても教科書って大切だな～なんて思う今日この頃です。

データが客観性に欠ける部分が多い。このため、間違っていることが書かれているとは全く思わないが、説得力がない。「ビジネスエリートにサウナ好きが多い」という論点も、横軸に年収、縦軸にサウナの頻度をとった時に相関があるかどうかのようなデータが欲しかった。

医者が教えるサウナの教科書ですが、届きまして50ページほど読んだ感想になります。昨今のサウナブームですが、医学的にサウナの効能を解説されており非常に参考になります、早く読み切ってみたいと思います。サウナに興味のある方にはお勧めです。

本書は、サウナに効果的に入って、心身を整える（調える）ための教科書ですね。何が良くて、何がダメなのかもしっかり記されていて大変分かりやすいです。初心者サウナーにオススメの書籍です。

医者が教えるサウナの教科書　ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？を読みました。サウナ効果について非常にためになりました。これからのサウナが楽しみになりました。

最近、サウナに通い始めましたので、もっと知識を得たいと本を探していたら、ちょうどいいのが見つかり、買ってみました新たな発見もあり、サウナが更にはまりそうです。

サウナが好きなので、読んでみました。医師によって書かれた本ですので、科学的な根拠が、示してあります。わかりやすく、サウナのよさが伝わってきます。

サウナ好きで、ととのうということがどんな体の変化なのか気になっていたところ。医学的根拠があり、納得の一冊。

わかりやすくサウナの効果が書かれていて勉強になりました。水風呂の出るタイミングとかは確かになと思いました。

最近サウナにハマり購入しました。 医学的なエビデンスが非常に分かりやすく、ととのう機序がよく分かりました

サウナ好きにはたまらない一冊ですね。 知識を深めたい方にはオススメです。

サウナが好きでよく行くのですが、この本を書店で見つけて立ち読みをした時から欲しくなってポイントがつくのでこちらで購入しました。 効果的な入り方や効能などデータでも示されており、読んですぐ試したくなりました。

まず、この本は、医者が確信を持って、サウナの効能や具体的な効果を書いているので、本当に、すんなり頭に入ってきました。とても良い本だと思います。

読んでみるとなるほど、そうだったのか、と思うことがたくさんありました。 次にサウナに行くときは、ちゃんと理解してから、行けそうです。

サウナ好きなら楽しめる1冊です。健康効果、美容効果、他根拠ある情報が掲載されていて、よりサウナの知識が深まりました。

サウナブームの今、医学的にも、とても役にたちました。これを読んでモチベーションをあげて立派なサウナーになりたいです。

サウナの効能、メリット、入り方などがとても詳しく説明されておりとても便利になりサウナに入りたい気持ちになる。

サウナに行きにくい昨今本を読んで整えます。これを読んで自分も整え上手を目指して頑張りたいとおもいました。