商品レビュー

今までやってきたダイエットと反対の事が多く、え"～？っていう感じですが、朝コーヒーにオイルを入れて飲むのは、元気も出て便秘解消に良かったです。指定の食品や材料を揃えるのが、大変ですね。

著者の置かれている状況が特殊すぎて、とても全部はまねできませんが、完全無欠コーヒーを取り入れたところ、体重が2~3kg減り、頭もすっきりして、仕事がはかどるようになりました。

まだ呼んではいませんが、よく行くお店のご主人からお聞きしました。 梱包もとても丁寧でした。 家にいることが増えたので実践してみます。

内容は かたよった考え方ですね。参考までに…読みました。

到着が速かったです。

為になりました

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商品発送がとても遅く感じました。

気になってた本が中古で買えてラッキーでした。バターコーヒーは材料さえ揃えば簡単に作れるのでおすすめ。私はコーヒーは苦手なのでバターココアに応用したりしてます。具体的にどんな食材が良くてどれがあまり良くないのか書いてあるので食材選びの参考になるかも。非常に細かく書かれているので全部を頭に入れるのは大変です。辞書的な位置づけで必要な食材について調べるといいかも。

脂質は悪とされていたが、良い脂質を中心に食事することは、逆に身体のパフォーマンスを上げるという具体的な良質な良質な脂質の摂取方法が書かれていてわかりやすいです。 糖質制限するのではなく糖質も必要だけど、質の良い糖質、量、食べ方が具体的に書かれていてとてもわかりやすく簡単に実践出来健康になる方法を知ることができます。

腸内環境を整える本で参考になりました。食材を全部揃えると金銭的にも楽しみ的にも厳しいですが ところどころヒントにしたらいいと思います。　 でも日本人向けの栄養本のほうが参考になるかも。 痩せ型の方がこれを真似すると更に痩せてしまうので注意です。

さまざまな食事療法がある中、独自の面白い内容で参考になりました。ただ、個々の体質や人種による差がかなりありそうなのと、流通している食品の質も国によって違うので、実際に自分に取り入れるのはかなりの試行錯誤と勉強が必要になりそうですね。

この手の個人の体験を元にしたダイエット法は、実際に効果があったものであり、信頼性は否定しない。しかしながら、著者は日本人ではないので、私達と根本的な体質が違うため、我々に絶対効果があるとは言えない。

実際こちらの本に書いていることを実践して痩せた人がいるからと、こちらの本も勧められました。 内容は理解できても、なかなか日頃仕事をしながら取り入れるのはなかなか難しくて成功せずでした。。

読みたかった本が安く買えて満足です。ちょうどバターコーヒーダイエットを始めたばかりだったので頭によく入りました。発送も速かったです。

万年ダイエットをしています。食事が大切と思うので購入しました。途中ですが難しいです。 基本的な考え方は、かなり勉強になります。

届きました! めっちゃ気になって購入した１冊(^o^) じっくり読みたいと思います! スムーズな対応ありがとうございました!

バターコーヒーは以前流行っていましたが、最近興味があり、ダイエットだけでなく、食品の選び方がよく分かりました！