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最近仕事が忙しくてメンタルの調子ご悪か…

2023/1/25

最近仕事が忙しくてメンタルの調子ご悪かったのでなんとなく気になってこの本を購入。読みやすい方に入る内容だと思います。

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    1 - 5件 / 5

    実践しやすい内容

    2022/11/20

    新聞広告にあったので興味があり早速注文。内容は呼吸法、なぜ不安になるのか仕組みの説明。さらにQRコードで映像をみることも出来るのでイメージがつきやすいので実践しやすいと感じました。

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      最近仕事が忙しくてメンタルの調子ご悪か…

      2023/1/25

      最近仕事が忙しくてメンタルの調子ご悪かったのでなんとなく気になってこの本を購入。読みやすい方に入る内容だと思います。

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        わかりやすい

        2024/1/7

        どういう風に不安が襲ってきてパニック発作が起こるかなどが簡単に理解できる本でした。絵もとても可愛くて、初心者でも理解しやすい会話ちょうだったので悩んでいる方が読んでも、周りにそういう方がいて気になる方などが読んでみてもいいなと思います。周りの理解も大事だなと思える本でした。

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          不安障害をわかりやすく解説

          2024/5/2

          長年、不安障害で悩まされ、ネットでこの本の存在を知り、購入しました。内容はすっごくわかりやすく、不安障害の解決方法を簡単につづられていました。実際には実行するにはまだまだ難しいですが、何度も読み返して、コツをつかもうと思っています。

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            思ってた内容と違うし 内容も当たり前の事

            2022/10/10

            当たり前の事を書いてるだけであって 姿勢が悪い 呼吸が浅くなるは誰にでもわかる 買わない方が良かった!!

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