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2023/7/29
本の最後の方にオススメプログラムがあって、それを可能な限り毎日実践しています。しっかり動けるようで、夏じゃなくても身体がポカポカして汗をかきます。ど素人でしたが参考になったので、分かりやすいしいい本だと思います
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写真が多く見やすい!
2023/2/23
写真付きでわかりやすいです。 基本の動きにプラス、バリエーションも含まれているので難易度に合わせて挑戦できると思います。 DVD付きだとなお良かったです!
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bookfan欲しかった、ピラティス大全!期待通り内…
2021/9/20
欲しかった、ピラティス大全! 期待通り内容、エクササイズ山盛り! レッスンの参考になります。 すぐに届きました!!!
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bookfanとても綺麗に梱包されて送られてきました…
2021/11/21
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とても綺麗に梱包されて送られてきました。また、発送も早く、助かりました。欲しい本があるときは利用したいと思います。
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