商品レビュー

早速やってみました。 最近首や肩が痛くて、頭と耳、首肩の部分を本を見ながらほぐしてみました。 普段気にしていなかった頭は、マッサージしている段階で流れている感じがしてきて、耳に関して自己流でやっていたのと位置が微妙にずれていたのが分かり、納得の痛気持ち良さを実感。 筋をつまんでグルグル回すみたいな肩は、ゴリゴリ音がしたけど、続けていれば楽になってくるかな。 漫画になっていて見やすいし、理解できるので続けられそうです。

眼精疲労や首凝りに悩まされ、少しでも役立てばと購入しました。実際やってみると、凄く気持ち良く、これは凄い!と思いました。あとは自分がちゃんと続ければいいのですが、行程がなかなか多く、結構時間がかかる(覚えきれない)ので、まだあまりできていません。でも本当に気持ち良いので、ちゃんとやれば効果があると思います。

年々、体力の衰えを感じ、なにか良い健康法は無いかと本を探していました。たまたま目に入ったのが、この本で タイトルに惹かれ購入したところ、イラストで分かりやすく 毎日数ページづつ、ゆっくり読み、ほぐしまくってます。とても良い本に出会ったとおもいます。 迅速な発送ありがとうございました。

マッサージなどの施術も、そうそう時間的にも金額的にも行く事ができないので、じゃあ自分でほぐして気持ちよくできればラッキーだなぁと思ってました。ちょうどこちらの本を見つけて、良かったです。始めたばかりですが、よく本を見ながら実践していきたいです。

いままで自己流でやっていましたが、地味にポイントがズレていたり、はじめる方向が逆だったりしました。筋肉や関節の仕組みや意味を正しく理解してほぐすと効き方が違ってくる気がします。 部位ごとに簡単かつわかりやすく書かれているので、実行しやすいです。

肩凝り、首こりで定期的に長年整骨院に通っています。 この本は詳しくて説明もしてあり自分で楽にできそうです。今までに同じ関係本を何冊も買っています。こんな本を待っていました。書いたご本人の体験されて出された本なので有難いです。

イラストで解説されているので、ほぐし方のコツを掴みやすいです。ただ、両手を使ってほぐす時に、本が開けておきにくく、他の方のレビューで『以前の本のように、開けておきやすい仕様だったらよかった』とあって、同様に思いました。

とても分かりやすいイラストで解説されているので迷わずにひとりほぐしできます。マッサージの本は何冊か持っていますが、ひとりでできて癒し系というのが気に入っています。夜寝る前や暇なときに擬音の雰囲気に合わせてやっています。

知人がいいよってことで購入しました。ほんとイラスト付きで自分でしっかりマッサージできるので頑張ってやってみようと思います。どうしても両手を使ってやるので開いてたページが閉じてしまうのでそこさえ我慢できれば大丈夫です。

全てを読んだわけではありませんが分かり易いと思います。私は顔のシワが気になっているので本を見ながら実践しています。顔のシワについてはまだ？ですが頭皮は良く動くようになったように思います。色々試してみたいと思います．

配送も早く助かりました。タイトル通りひとりでマッサージ目的で購入。漫画のように読みやすく、部位ごとになっており実践しやすいです。お気入りのオイルを使い自分の癒やす事が出来るので買ってよかったです。

崎田ミナさんのストレッチ関連の本は全て持っています。イラストが楽しいし、やる気がアップします。普段から自己流で揉んだりほぐしたりしていましたが、この本のお陰で正しく出きるようになりました。

イラストがたくさんでとても分かりやすい本です。気に入ったので親にもプレゼントしました。広げていても本が閉じてしまうのでしっかり開く工夫がされているとなおいいと思いました。

立ち仕事をしていて、家に帰っても疲れがとれなかったのが、イラストも見やすく、簡単に自分でマッサージ出来るので、最近は気持ち良く過ごしています。毎日続けて頑張ります！

雑誌に掲載されているときから気になっていたものが、一冊の本になって、これは買わなきゃ！と思い購入しました。 とてもわかりやすいので、少しずつ取り入れてほぐしています。

「自分で自分の体をほぐす事が出来る」というのがとても嬉しいです。整体とか行った方がイイのかなと思ったりもしますが、この本で自分の可能性を広げたいと思います。

この作者の方の著書は好きで購入しました。 今回は一人でちょっとした時にできるほぐしです。 これは体だけでなく心もほぐれる気持ちよさがあるものが書かれています。

たくさんのイラストや漫画でほぐし方がよくわかります。 お家でひとりで気軽に家事の合間やテレビを見ながらできるので、長続きできそうです。 買って良かったです。

わたしが購入したのですが、こどもたちがこの本を読み込んで実践してます。 それほどに、小学生にもわかりやすく記載されており、とてもいい本だとおもいます。

一冊買ったら、すごくよかったので、知り合いにあげるために2冊目買いました。先に買った本を友達にあげました。知り合いますごく良いと喜んでくれています。