商品レビュー

友人が月曜断食ですごく痩せて体調が良いと聞き、私も購入しました。まだ2週間ですが確実に体重が減り、断食なんて無理と思っていましたが意外と水だけで過ごすことができました。また断食日以外の日の過ごし方、断食が身体にとって必要なことなど良く理解できる内容でした。断食しなくてもこちらの食事方法は勉強になります。

なんとなく薄っらとしか分かっていなかったので、こちらの本を購入して良かったです。ビジュアルBOOKと謳っているだけあって、文字だけを追う本より、初めて実践しようと思っている人には、入り易いのかなと思います。レシピも掲載されており、何を食べていいのかが分かり、食品を購入する時に役立ちそうです。

もっと沢山料理メニューが載っていると思ったのですが、断食のやり方も書いてあったので、月曜断食の本を持っている人にはもっとダブル感じで、もっとメニューを載せて欲しかったです。 そこし残念でしたので星ひとつ減らしました。

ずっと前からやっていた月曜断食。 続けていてもメニュー本は購入せずにやっていました。 今回初めて買ったのですが、もっと早く購入すれば良かったです。 メニューも広がり、食事が以前より楽しくなりました。

月曜断食にとても興味があったので購入しました。メニューも作りやすいものばかりで、見やすく買って良かったです。月曜断食を始める方にはこちらの本おすすめします。買って良かったです。

しっかり本を読んだのは一回切りですが、これを実践してから約3ヶ月で−6kg。気持ちが緩くなってきたので、読み返して目標体重になるまでしっかり続けたいと思います。

月曜断食についても書かれていてとても良かったです。 もう少しメニューがたくさん載っているかと思いました。 メニュー本だと思っていたので、少し残念でした。

発送は予定通りの日程で届きました。 実践出来るか自信がないですが、参考メニューが有るので取り組み安いかもしれません。

写真が多くてわかりやすいです。 レシピもたくさん載ってるので、参考にしながらダイエット頑張りたいと思います。

月曜断食の本も購入しましたが、こちらの方がレシピも沢山あり、分かりやすくて良かったです。

お料理が作ってみたって買いました。何品か作りました。 とても簡単で美味しく頂けました

届いてすぐなので、効果の判定は出来ませんが、本格的に挑戦です。

とても参考になりました。さっそくためしてみたいと思います。

期待していたほどレシピの数が多くなかったのが残念でした。

イラストや写真が多く掲載させておりわかりやすかったです。

読みやすく、レシピもあって活用し易いです。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

問題なく届きました。ありがとうございました。

春にむけてダイエットしようと思って購入しましま。週1日の断食なら出来ると思って 中を読んだら 無理ではないと思いますが 普通に働いてる方は断食の始める曜日をずらせば可能です。本は中古なのにきれいで汚れや破けなど一切ありませんでした。明後日月曜日から娘と実行する予定です。 レシピも難しいものはなく 誰でも出来そうな物ばかりです。

本は新品を買ったかな？と思うくらいきれいで、帯も付いたままで、とてもいい買い物が出来ました。 具体的なメニューが載っているので、そのメニューを参考にしながら始めやすそうです。クリスマスやお正月が近いのでいつから始めようか悩みどころですが、実践してダイエット出来たらいいなぁ。

初めの2ヶ月本の通りに。少しずつ体重が減り食生活や量が変わったせいで4か月で8キロ減りました。 断食で胃の調子も良くなり逆流性胃腸炎も治りました。20年以上色々ためしましたがここまで減ったことはなかったです この機会にもう２キロ程落とそうと思います