商品レビュー

年々、食に対して色々考えるようになり、さらにコロナ禍で食で少しでも自分の身を守る方法があるかを知りたかったので購入しました。知らなかった事が載っており、出来る事から始めています。

前々から気になっていましたが、今回電子書籍にて初めて購入してみました。まだ読み始めたところですが内容もやさしくサクサク読み進められます。

とても読みやすく、本を読むのが遅い私でもすぐに読めました。 体によいものを食べるだけでなく、よくないものを食べないようにすることが大切、というのは確かにその通りだと思います。見落としがちな視点だと思いました。 完璧にやるのは無理ですが、何度か読み返して、できるだけ気をつけようと思います。

母親が40年以上糖尿病を患っています。食事制限がありどんな食事を作るのかいつも献立で悩んでいますこの本を参考にしたいと言う事だったのでこれにしました。内容は分かりません。

この手の本を何冊か購入しましたが、1番読みやすくわかりやすかったと思います。無駄な写真もなく、グラフなど、見やすかった。知りたかったことが楽に頭に入ってきました。

ひととおり栄養学的な知識については網羅的に獲得していると自負していたのだが、この本を読んだら、改めて知らなかった事が多くて驚きました。本当に勉強になりました。

健康のこと、栄養のこと、知りたかったことがたくさん書かれていて、とても勉強になりました。永久保存版として本棚の手に取りやすい位置に置いておきたいと思います。

現代の私たちが必要としている栄養素や健康法がデータ化されて分かりやすくて数日で読み終わりました!これからの生活を見直すきっかけが見つかる本です。

いままで知らなかった必要な栄養素がわかり、とても勉強になりました。こちらを読んでからさっそく食事の質を改善しています。

※本文にストアに関するコメントが含まれています。

迅速丁寧な対応ありがとうございます、土日をはさんでの注文でしたが、数日で手もとにほしい本が届きました、ありがとうございます。