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ピックアップレビュー
とても、勉強になりました。なぜ、外反母…
2024/4/28
とても、勉強になりました。なぜ、外反母趾になるのか? オーバープロネーションが悪い理由や、足のアーチの勉強には、必読です。
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とても、勉強になりました。なぜ、外反母…
2024/4/28
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ebookjapan ヤフー店関節の故障リスクが少ないのがウォーキング
2020/8/19
50代になってから運動の重要性を痛感していた所、偶然この本を知りました。 それまで自重トレーニングでお世話になっていた筋トレの谷本先生は「関節は消耗品」と断言されています。 この本でも、膝や足首の故障リスクが少ない最も良い運動として、ウォーキングを推奨すると断言しています。 時速7㎞(距離1kmを約8分30秒)で歩くのはかなりしんどいですが、間違いなくタラタラしたジョギングより効果大だと実感しています。間接に与えるダメージも、両足が宙に浮くジョギングに比べて必要最小限です。 この本を読んでから、早速ゲルムージーを買いました(笑)
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bookfanコロナ禍になり、ウォーキングを始めよう…
2021/9/28
コロナ禍になり、ウォーキングを始めようか?と思い購入しました。一般人には内容はとても面白く、難しくなくで、一般人の私でもわかりやすく書かれていて楽しめました。薄いので昼休憩中にちょっとづつ読むのにちょうど良かったです。
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ネットオフ ヤフー店普通
2023/9/15
一般向けには良いかもしれないが、専門職がよむと知っていることが大半である。しかし、足についてのデータの蓄積量は業界一位と思うので良い靴を作ってくれると期待してしまう。日本人の足にはアシックスが一番だと思う。
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ネットオフ ヤフー店いつもこちらの店舗で購入させていただい…
2020/11/2
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いつもこちらの店舗で購入させていただいております。在庫も種類が多く、また、発送も早く本当に助かっています。今後も継続的にお付き合いいただきたい店舗です。ありがとうございます。
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